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這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

你經常因為反應太慢,被調動得疲於奔命嗎?

6/17/2019

評論

 
很多球友求診的時候,經常只是三言兩語,就希望我能夠隔空抓藥,其實讓我還蠻無言的。

但像球友E這樣,願意且能夠把自己狀況描述完整的...

即使提問內容我在《頂尖選手們的盯球與啟動撇步》《來球快到讓你來不及引拍怎麼辦?》《光會盯球還不夠,反應速度才是關鍵!》這幾篇都有提到不少了...

但我還是很願意用不同角度,並且更針對性地提供建議...
目前最頭痛的問題是,預判慢、會停頓思考,對擅長打左右調動及長短球的對手,常來不及反應。

而且接發球遇長球的時候,也經常來不及反應。

有嘗試過用發球機發不定點,或請球友幫忙調動左右兩大角,或是發長球協助找擊球點及擊球時間,但都沒有真正地解決我的問題。

我覺得可能是因為,目前在預判慢或判斷錯誤的情形下,還是會以「先出手擊球再說」的心態來處理。

無法做到重心交換,即便回擊過去,質量也低,下一板也銜接不上。

而接長球的時候,特別是帶有不同程度旋轉的側旋,目前成功率還是偏低,對於側旋的處理還需加強。

如果以上問題解決了,我對於旋轉及落點的判斷應該就會更快速及更精準。

可以及時找到擊球點及擊球時間,讓回球的質量更強、更穩定,在來回球中就不會一直處於被壓迫的狀態了。

而且連續性也會更好,可以多板來回,並有餘力可以調動落點壓制對手。

我的回覆

從你的描述中,我大致歸納出來癥結在於:

  1. 想太多,總是希望判斷之後再動作,自然就慢了。

  2. 太強調重心轉換,其實重心轉換是結果,當成手段就慢了。


首先,針對擊球太慢的部份,我的建議是「輕鬆地跑位,先自然地打到球再說」,甚至徒手先把腳步跑順再說。

等到不論來球長短左右,你大都能夠用手抓到球之後,擊球時機問題才算解決。


然後是銜接,也就是連續性的部份。

練的方式也是一樣,只是從單球變成連續兩三球。

等到腳步變成本能反應 ,再拿球拍打球 ,你才有餘力調節手法的部份。


例如像是側旋來球,可以先當成平球來打,看看回球結果如何。

下一次同樣的球再透過拍型調整、力量、摩擦等方式應對,加強穩定性。


至於判斷技巧,我在《接發球高手速成》中已經解析得非常完整、深入,運用得越多就會越熟練。

有了穩定性,才是追求更高球質的時候。


包括吃球撞擊紮實?咬球摩擦效果如何?以及你一直過度在意的重心轉換等等。

最終當然是從速度、旋轉、落點三方面壓制對手,加強威脅性。



以上的建議是有順序考量的:

  1. 連續性
  2. 穩定性
  3. 威脅性
​
大部份人的順序會是231,但你的狀況比較特別但又很明確,所以算是特別客製化的建議囉~

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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