你或許被教練或資深球友提醒過，要在身體前面打到球，甚至你從來沒聽過這種說法。
但下面這位球友Z的自我分析，可能恰好也說中你了唷...
但下面這位球友Z的自我分析，可能恰好也說中你了唷...
囿於以往錯誤的舊經驗與姿勢，拉球經常拉在第2-3時間。
造成拍子被頂到，或身體重心和腳步往後倒。
有時候會往上跳，造成摩擦不足而失誤。
就算勉強拉過去，也是威力不足，反而被衝回來。
我的回覆
這部份可以先從「強迫自己引拍不要太大」下手，要求自己在球飛到身體中軸線時就要打到球。
這樣可以讓你保持重心在前，力量釋放也比較順暢。
所謂「在身體中軸線打到球」就是俗稱的「身前擊球」。
以右撇子為例，正手位的球通常都是從身前左側，飛過身體正前方，最後從身前右側飛過（這時候如果還沒打到球就丟分啦）。
所以每次來球你至少會有3個擊球位置（也可以說是時機）：
你不妨用打棒球或是網球來想像。
因為這兩種球類的的動量（質量 x 速度）比桌球高太多了，所以擊球時機非常重要，太早或太晚都不可能把球打得很長遠。
只有在身體正前方打到球時，力量才出得去，紮實地作用在球上。
但桌球因為比較輕巧，任何時間擊球都有可能把球打回去，但有沒有球質就差在這裡囉。
你也可以看看網路影片中頂尖選手們的正手前衝弧圈球的動作，就會發現他們幾乎都是在身體正前方打到球喔！
這樣可以讓你保持重心在前，力量釋放也比較順暢。
所謂「在身體中軸線打到球」就是俗稱的「身前擊球」。
以右撇子為例，正手位的球通常都是從身前左側，飛過身體正前方，最後從身前右側飛過（這時候如果還沒打到球就丟分啦）。
所以每次來球你至少會有3個擊球位置（也可以說是時機）：
- 身前左側
如果你是在這個位置打到球，通常是你揮拍軌跡的末端了，手臂擺速下降，傳遞到球上的力量有限。 - 身前右側
如果你是在這個位置打到球，通常就太晚了，你的力量會被球頂到發不出來。 - 身體正前方
你可以不拿球揮拍試試看，你會發現揮拍速度即將達到最大的時候，差不多就是球拍通過身體正前方的時候。
這時候如果打到球，發力最順暢有效率，整體動作也最協調。
你不妨用打棒球或是網球來想像。
因為這兩種球類的的動量（質量 x 速度）比桌球高太多了，所以擊球時機非常重要，太早或太晚都不可能把球打得很長遠。
只有在身體正前方打到球時，力量才出得去，紮實地作用在球上。
但桌球因為比較輕巧，任何時間擊球都有可能把球打回去，但有沒有球質就差在這裡囉。
你也可以看看網路影片中頂尖選手們的正手前衝弧圈球的動作，就會發現他們幾乎都是在身體正前方打到球喔！
