請問小手臂和大臂之間的角度要如何才能放鬆?
有的球友說我的太小、太緊,有的說我放得太開不利速度。
現在一個頭兩個大,變得更不會打球了!
我的回覆
其實這是很多球友始終沒有理解透徹的部份。
從你的描述看來,身旁的球友似乎也沒有很清晰的觀念?
簡單說,小臂的功能主要是進行觸球前的二次加速。
讓最終作用在球上的力量(嚴格來說是動量)達到最大,出球速度與旋轉才會夠高。
除了攻球、扣殺、彈擊、推擋、撥球之類的中性手法,弧圈球、搓/切球、擰球等加轉為主的手法,更是需要二次加速。
所以從動作結構來說,當有足夠的加速時間(或空間時),小臂與大臂夾角當然可以大一些,這樣小臂才容易催出速度。
因此拉弧圈球時的夾角多半會比攻球的時候大,就是這個道理。
反過來說,攻球或是快帶的時候,因為能夠加速的時間(或距離)很短,夾角就不用很大。
才能達到力量集中、短時間完成加速的目標。
總之,沒有人規定什麼動作,夾角一定要多少度,不需要被別人或是網路上流傳的那些,似是而非的標準給混淆了。
只要了解每項技術手法的原理與特性,就能夠在合理的條件下(來球速度、自己準備狀況、身體素質等),用最適當的動作結構擊球。
從技術與戰術的本質下手,打出自己的最高水平,正是「桌球急診室」的專業所在。
也正是我能夠協助球友們最多的地方喔!
從你的描述看來,身旁的球友似乎也沒有很清晰的觀念?
簡單說,小臂的功能主要是進行觸球前的二次加速。
讓最終作用在球上的力量(嚴格來說是動量)達到最大,出球速度與旋轉才會夠高。
除了攻球、扣殺、彈擊、推擋、撥球之類的中性手法,弧圈球、搓/切球、擰球等加轉為主的手法,更是需要二次加速。
所以從動作結構來說,當有足夠的加速時間(或空間時),小臂與大臂夾角當然可以大一些,這樣小臂才容易催出速度。
因此拉弧圈球時的夾角多半會比攻球的時候大,就是這個道理。
反過來說,攻球或是快帶的時候,因為能夠加速的時間(或距離)很短,夾角就不用很大。
才能達到力量集中、短時間完成加速的目標。
總之,沒有人規定什麼動作,夾角一定要多少度,不需要被別人或是網路上流傳的那些,似是而非的標準給混淆了。
只要了解每項技術手法的原理與特性,就能夠在合理的條件下(來球速度、自己準備狀況、身體素質等),用最適當的動作結構擊球。
從技術與戰術的本質下手,打出自己的最高水平,正是「桌球急診室」的專業所在。
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