在職業水平，如果進攻質量不高，或是以防守為主，或許偶有佳作，但基本上很難登頂。
但在業餘水平，只要不錯的防守能力以及戰術觀念，甚至不用退台就可以與對手周旋，立於不敗。
最怕的是像球友K這樣，防守技巧還不夠全面，就先羨慕起別人中遠台反拉了...
但在業餘水平，只要不錯的防守能力以及戰術觀念，甚至不用退台就可以與對手周旋，立於不敗。
最怕的是像球友K這樣，防守技巧還不夠全面，就先羨慕起別人中遠台反拉了...
疫情關係，球館都封起來，好一陣子沒打球了。
這幾天去打的時候都遇到高手，動不動就起板，一球都擋不住。
球友說我看到對手要攻擊，就容易緊張、會呆掉，即使碰到球也都亂噴亂飛。
請問要怎麼培養防禦呢？
我們這有個年輕人，能直接中遠台正反手反拉，說是從小打的。
沒這種底子的，有機會練就這種實力嗎？
再麻煩您了～
我的回覆
其實防禦或是防守，可以分成被動與主動兩種。
被動的防守，就像你描述的一樣，回球基本上都落入對方的套路中，自然很容易被起板搶攻。
這時候的防守，自然很難有目的性，能夠守得住就不錯了，但大多都是直接被對方得分或是一直挨打。
而主動的防守，則是透過技戰術的規劃，在前三板就引誘對方落入你的套路，而你早就準備好應付對方的進攻。
這時候的防守，是你套路的一部分，回球的力量、落點、旋轉、弧線、速度等等，都是你可以充分控制的。
所以，我建議要先打造適合你的技戰術套路，在執行套路的過程中根據需要主動地防守，這樣才有意義。
就算你是以防手為主的削球打法，也應該要有這樣的戰術意識。
至於你問說沒底子的人，有沒有機會練就中遠台正反手反拉？
當然有機會～
而且如果學習的方向以及內容正確的話，成年人的學習效率會比每天都練幾個小時的小朋友更好。
所以投資體力、時間、金錢在球技學習上是必要的。
其實你也算是老室友了，從我們第一次交流到現在...
你在桌球學習方面，有採取了什麼與其他人不同的行動嗎？
有投入比其他人更多的時間、體力、金錢在桌球學習上嗎？
如果有，才能期待有不同的結果，也就是比其他人進步得更多、更快。
如果沒有，現在開始也不嫌遲，加油！
被動的防守，就像你描述的一樣，回球基本上都落入對方的套路中，自然很容易被起板搶攻。
這時候的防守，自然很難有目的性，能夠守得住就不錯了，但大多都是直接被對方得分或是一直挨打。
而主動的防守，則是透過技戰術的規劃，在前三板就引誘對方落入你的套路，而你早就準備好應付對方的進攻。
這時候的防守，是你套路的一部分，回球的力量、落點、旋轉、弧線、速度等等，都是你可以充分控制的。
所以，我建議要先打造適合你的技戰術套路，在執行套路的過程中根據需要主動地防守，這樣才有意義。
就算你是以防手為主的削球打法，也應該要有這樣的戰術意識。
至於你問說沒底子的人，有沒有機會練就中遠台正反手反拉？
當然有機會～
而且如果學習的方向以及內容正確的話，成年人的學習效率會比每天都練幾個小時的小朋友更好。
所以投資體力、時間、金錢在球技學習上是必要的。
其實你也算是老室友了，從我們第一次交流到現在...
你在桌球學習方面，有採取了什麼與其他人不同的行動嗎？
有投入比其他人更多的時間、體力、金錢在桌球學習上嗎？
如果有，才能期待有不同的結果，也就是比其他人進步得更多、更快。
如果沒有，現在開始也不嫌遲，加油！
