不少水平不錯的球友，到了一定球齡時候，就會覺得技戰術遇到瓶頸。
有可能是實戰能力一直沒有提昇，也可能是因為器材或是身材條件，限制了打法的可能性。
但事實上，只要思路正確，客觀因素的侷限反而能讓優化方向更明確，像徬徨的球友 Y 就問道...
有可能是實戰能力一直沒有提昇，也可能是因為器材或是身材條件，限制了打法的可能性。
但事實上，只要思路正確，客觀因素的侷限反而能讓優化方向更明確，像徬徨的球友 Y 就問道...
您的免費 15 個桌球心法非常受用，讓我在半年內實力有提升。
目前雖然不是校隊，但也有校隊中下階的實力。
只是目前有個問題困擾著我，在問問題之前首先簡單分析自己的實力：
1. 打法：橫拍正手平面 反手長顆粒 OX/Anti（依照對手決定）
2. 站位：近台不退台，由於先天長短腳加上體型較胖，不好移動。
3. 擅長技術：撞擊類技術，如扣殺、彈擊。
正手遇到下旋球也傾向於用帶的方式，反手長顆粒/Anti都是撞擊為主，不削球。
4. 戰術：其實我不會特別去想套路，因為感覺跟背公式依樣有點生硬，主要是依對方球性配合異質打法做變化。
目前遇到的問題是顆粒以及 Anti 防守類技術，已經到達一定的瓶頸。
有球友建議 (A) 轉以長顆粒攻擊打法為主：
可是長顆粒攻擊目前練習一直抓不到要領，容易失誤。
Anti 則是打起來穩穩，但是攻擊會打滑或是冒高，比賽被掃大板。
也有別的球友建議 (B)從正手去加強 ：
但是自己評估身體狀況，弧圈球對我來說可能入門難度高，對腳步需求大。
綜合以上的資訊，想請教一下教練您 A 和 B 如何做取捨？先練哪一種發展前景比較好？
或是有更好的 C 方案可以加強？
目前不太想進校隊，只想在系隊級的比賽至少有所發揮。
不好意思打擾您了，期望得到您的指點，謝謝！
我的回覆
很高興我的分享對你有幫助。
從你對自己這麼具體的分析，看得出來你的實力不錯，也很認真看待自己的球技。
由於身材條件以及器材，你的打法基本上已經差不多定型了。
從大方向來說，我覺得是適合你的。
不過如果是由我來替你規劃，我確實會另外採用 C 方案，呵呵！
雖然長期來說，反手長顆/Anti 或是正手平面的技術本來就需要精進。
但光是練技術本身，短期內對實戰幫助有限，所以還是建議從套路下手。
C 方案的原則是：
除非有很好的身體素質以及訓練環境，否則大部份人都應該先找出適合自己的打法以及戰術。
然後針對性地練，才能讓練的東西是對自己有意義的。
方向的正確性決定了進步的高度，練習的投入程度決定了進步的速度。
但如果順序相反，練得越多、走得越歪，俗話說「方向不對，努力白費」。
所以如果規劃得好，在全部練成之前，就已經能感受到技戰術的蛻變。
大部份人會覺得套路生硬，就是因為沒有找到適合的套路，而且也沒有根據自己的打法來優化。
例如我在特訓學員時，也是以一套證實有效的戰術為框架。
協助學員逐一補足並優化對應的技術，發展出最能發揮自己打法優勢的技戰術組合。
從你對自己這麼具體的分析，看得出來你的實力不錯，也很認真看待自己的球技。
由於身材條件以及器材，你的打法基本上已經差不多定型了。
從大方向來說，我覺得是適合你的。
不過如果是由我來替你規劃，我確實會另外採用 C 方案，呵呵！
雖然長期來說，反手長顆/Anti 或是正手平面的技術本來就需要精進。
但光是練技術本身，短期內對實戰幫助有限，所以還是建議從套路下手。
C 方案的原則是：
- 從量身打造適合你的戰術下手
- 以戰術為框架，逐一補足執行戰術所需要的技術。
- 最後進化成「倒板」，甚至「四面攻」的打法。
除非有很好的身體素質以及訓練環境，否則大部份人都應該先找出適合自己的打法以及戰術。
然後針對性地練，才能讓練的東西是對自己有意義的。
方向的正確性決定了進步的高度，練習的投入程度決定了進步的速度。
但如果順序相反，練得越多、走得越歪，俗話說「方向不對，努力白費」。
所以如果規劃得好，在全部練成之前，就已經能感受到技戰術的蛻變。
大部份人會覺得套路生硬，就是因為沒有找到適合的套路，而且也沒有根據自己的打法來優化。
例如我在特訓學員時，也是以一套證實有效的戰術為框架。
協助學員逐一補足並優化對應的技術，發展出最能發揮自己打法優勢的技戰術組合。
