雖然我在《用1個秘訣同時解決3個技術問題》與《擊球不穩定？問題可能是出在_____》，都強調過引拍的重要性，但很多球友並沒有認知到自己有這方面的問題。
而新加坡的學員K，透過《影片分析診斷》才察覺自己引拍問題確實不小...
而新加坡的學員K，透過《影片分析診斷》才察覺自己引拍問題確實不小...
这是我最近的一段视频，我感觉自己引拍太慢、靠后，击球点也靠后。
拉球的动作幅度不够、拍形过于垂直。
老师您能否指点一下？
我的回覆
影片中你的協調性與手感都挺不錯的，而主要的缺失也確實如你自己所總結的。
也因為你引拍時間比較慢，為了不被球頂到，你會習慣邊打邊退。
這樣在實際比賽中會比較不利，容易失去主動。
同時也必須用更大的力量，去撞擊球來彌補退台後的球速下降，手臂也容易疲勞。
我下面的建議，主要是幫你調整「引拍到擊球」這個環節，應該能讓你馬上有「升級」的感覺喔：
當你有做到以上三點時，應該會明顯感受到整個擊球節奏加快了。
也不太需要退台，而且小臂也有更充裕的時間可以加速前收囉！
你也會發現上面的第3點，能讓你揮拍到擊球這段時間的長短不會是固定的，而是會配合來球快慢自然地調整。
很多人打球沒有節奏感，就是這個地方出了問題。
也因為你引拍時間比較慢，為了不被球頂到，你會習慣邊打邊退。
這樣在實際比賽中會比較不利，容易失去主動。
同時也必須用更大的力量，去撞擊球來彌補退台後的球速下降，手臂也容易疲勞。
我下面的建議，主要是幫你調整「引拍到擊球」這個環節，應該能讓你馬上有「升級」的感覺喔：
- 對方擊球後，球尚未過網時，就要完成引拍並且等球，擊球前會略有停頓。
- 這個球拍等球的位置，要根據球的長短決定你站位的前後。
根據球的高度，也就是你預期來球反彈後的最高點，決定球拍等球位置的高低。 - 當球落在你桌面上發出聲音時，就要揮拍擊球。
當你有做到以上三點時，應該會明顯感受到整個擊球節奏加快了。
也不太需要退台，而且小臂也有更充裕的時間可以加速前收囉！
你也會發現上面的第3點，能讓你揮拍到擊球這段時間的長短不會是固定的，而是會配合來球快慢自然地調整。
很多人打球沒有節奏感，就是這個地方出了問題。
