我在比賽時常常發生絕對領先被蠻蓋，或者是2：0被倒追的情況。
雖然自己沒有明顯鬆掉，但因為對蠻蓋有一層陰影，所以會變得沒自信，打球綁手綁腳的。
還有打到關鍵時，會給自己很大的壓力。
另外一個問題是，遇到總是贏不了的老對手時，總是無法拼贏。
明明球技已經追上或超越他了，也沒有跟他拼一把的心態。
我的回覆
你的狀況很常見，甚至包括我自己以前也有過。
這是一種「想贏卻又不敢贏」的心態，甚至可以說，你還沒有養成贏球的習慣。
如果沒有突破，那麼只會陷入「練越多、比越多、輸越多，回頭想再練更多」的惡性循環。
不過好消息是，心態與習慣都是可以改變的，這邊提供你3個私房建議：
比賽不只是技術與戰術的較量，也需要有戰略上的考量。
上面這些調整心態的方法，就是戰略的一部分。
這是一種「想贏卻又不敢贏」的心態，甚至可以說，你還沒有養成贏球的習慣。
如果沒有突破，那麼只會陷入「練越多、比越多、輸越多，回頭想再練更多」的惡性循環。
不過好消息是，心態與習慣都是可以改變的，這邊提供你3個私房建議：
- 養成贏球的習慣
不論大小比賽，甚至朋友間的友誼賽，都要想辦法贏。
每贏一場，你的信心存摺中就會進帳一筆，記得多回憶自己贏球的情景。 - 注意力放在自己身上
賽前要研究對手，但一上場反而適當藐視甚至忘記對手，專注在自己的戰術與調整上。
你不是來打敗他的，你是來檢驗自己的技戰術的。 - 輸人不輸陣
我在《破解頂尖桌球高手的15個心法》書中提過，氣勢很重要。
得分要喊出來，越喊越有信心，越有信心越要繼續喊。
比賽不只是技術與戰術的較量，也需要有戰略上的考量。
上面這些調整心態的方法，就是戰略的一部分。
