對於球齡尚淺的球友來說,除了接發球主控權通常在對手,所以比較被動之外。
發球以及搶攻相較之下主控權在自己手中,應該更容易掌握與發揮。
但除了《發球搶攻的2個關鍵要素》提到的這些偏向戰術面的原則之外,深陷技術瓶頸的球友卻不在少數,例如球友Y就問到...
發球以及搶攻相較之下主控權在自己手中,應該更容易掌握與發揮。
但除了《發球搶攻的2個關鍵要素》提到的這些偏向戰術面的原則之外,深陷技術瓶頸的球友卻不在少數,例如球友Y就問到...
教練你好,現在我遇到的問題就是:
1. 球友會跟我說我的殺球力道不夠,然後有時候會出界。
2. 我的發球感覺沒什麼威脅性,不會很旋而且質量感覺不太夠。
我的回覆
關於第1題...
這部份有3個環節你可以檢視一下:
關於第2題...
球質有5項要素:速度、力量、旋轉、落點、弧線。
至少其中2項要夠高,威脅性才會出來。
如果你主要的困擾在於旋轉,那就需要檢視你摩擦的技巧了。
影響因素其實也是上面提到的那3個環節,而且主要是後2個:
以上主要提供你檢視的方向,具體的調整方式則是因人而異,希望對你有幫助喔!
這部份有3個環節你可以檢視一下:
- 你的絕對力量
主要是指爆發力,跟身體素質有關。
如果你本來就偏弱,可能需要搭配一些重訓。 - 你的發力方式
主要是你的殺球動作結構,力量傳遞過程有沒有損耗。
再來就是撞擊與摩擦的比例,力量直接通過球心越多,撞擊程度就大。
拍型角度與用力方向,都會影響通過球心的多寡。
除了反應在出球速度之外,也會影響旋轉,間接影響弧線以及出界機率。 - 你的底板與膠皮
例如底板是軟五夾,或是海綿偏軟,都會影響你的擊球力道。
關於第2題...
球質有5項要素:速度、力量、旋轉、落點、弧線。
至少其中2項要夠高,威脅性才會出來。
如果你主要的困擾在於旋轉,那就需要檢視你摩擦的技巧了。
影響因素其實也是上面提到的那3個環節,而且主要是後2個:
- 你的發力方式
除了傳遞到球上的力量要足夠之外,通過球心的比例則不能太高。 - 你的底板與膠皮
底板與膠皮性質也會影響摩擦的效果,但軟硬並非絕對。
甚至我遇過一些球友診斷個案,到最後才發現膠皮用太久,已經劣化了。
以上主要提供你檢視的方向,具體的調整方式則是因人而異,希望對你有幫助喔!