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殺球不強、發球又弱?檢視一下這3個環節吧!

2/23/2019

評論

 
對於球齡尚淺的球友來說,除了接發球主控權通常在對手,所以比較被動之外。

發球以及搶攻相較之下主控權在自己手中,應該更容易掌握與發揮。

但除了《發球搶攻的2個關鍵要素》提到的這些偏向戰術面的原則之外,深陷技術瓶頸的球友卻不在少數,例如球友Y就問到...
教練你好,現在我遇到的問題就是:

1. 球友會跟我說我的殺球力道不夠,然後有時候會出界。

2. 我的發球感覺沒什麼威脅性,不會很旋而且質量感覺不太夠。

我的回覆

關於第1題...

這部份有3個環節你可以檢視一下:

  1. 你的絕對力量

    主要是指爆發力,跟身體素質有關。

    如果你本來就偏弱,可能需要搭配一些重訓。

  2. 你的發力方式

    主要是你的殺球動作結構,力量傳遞過程有沒有損耗。

    再來就是撞擊與摩擦的比例,力量直接通過球心越多,撞擊程度就大。

    拍型角度與用力方向,都會影響通過球心的多寡。

    除了反應在出球速度之外,也會影響旋轉,間接影響弧線以及出界機率。

  3. 你的底板與膠皮

    例如底板是軟五夾,或是海綿偏軟,都會影響你的擊球力道。


關於第2題...

球質有5項要素:速度、力量、旋轉、落點、弧線。

至少其中2項要夠高,威脅性才會出來。

如果你主要的困擾在於旋轉,那就需要檢視你摩擦的技巧了。

影響因素其實也是上面提到的那3個環節,而且主要是後2個:

  1. 你的發力方式

    除了傳遞到球上的力量要足夠之外,通過球心的比例則不能太高。

  2. 你的底板與膠皮

    底板與膠皮性質也會影響摩擦的效果,但軟硬並非絕對。

    甚至我遇過一些球友診斷個案,到最後才發現膠皮用太久,已經劣化了。


以上主要提供你檢視的方向,具體的調整方式則是因人而異,希望對你有幫助喔!

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

  1. 透過下面按鈕分享給你志同道合的球友
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    圖片

    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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