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這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

比賽臨場發揮不理想,而且教練又不在身邊?

12/26/2020

評論

 
雖然《桌球急診室》主要是以成人球友為交流對象,但也三不五時會有中小學生來交流。

比起叔叔伯伯阿姨們,他們的分享往往更直接地反映心裡的聲音,我也經常深受感動。

例如球友S一路上遇到很多位優秀的教練,帶給她不只是球技,也包括心靈方面的成長。

而她這次的疑惑,卻來自教練不在身旁的時候...
你好,我想跟你分享我在桌球路上的困難。

其實我從小二開始接觸桌球,8年的時間。

我不知道你認不認識一個退休國手,名叫顏光男。

他是一位嚴格的教練,他不僅培養桌球,也培養堅持。

他希望我們快樂學習,也因為這樣我喜歡上桌球。

到了國二,來了兩個新的教練,都是成大桌球隊的。

有一位教練,是我最喜歡的教練。

​因為他用3年時間告訴我失敗、挫折、勇敢、堅持,以及成功。

他讓我學會面對任何事,包括桌球。

我為什麼想和你分享呢?

原因其實很簡單,因為我想問你一個問題:

比賽中遇到挫敗了怎麼辦?

​身邊又沒教練。

我的回覆

謝謝你的分享唷~

看來妳遇到的都是很棒的教練,不僅教技術,也教態度。

顏教練我有聽過,是早期台南幫出身的高手呢!


至於「比賽中遇到挫敗了怎麼辦,身邊又沒教練」...

要看妳遇到的挫敗指的是什麼囉~

不同的狀況,應對方式都不一樣。


但整體來說,如果是比賽當下發揮不理想,不如把球打得簡單一些,不要想太多,這樣心情會比較穩定。

例如發球就儘量低軟短,下旋就搓、平球就推、帶,真的大嗆司再發力就好。


但上面這樣比較適合實力差不多,或是略遜於妳的對手。

如果對方實力在你之上,效果就有限了。


此時更進階的作法是,更換不同的戰術套路。

這一套沒有起色,就再換一套。


比賽當下,不可能臨時使用自己沒練過的技術。

但是戰術可以變化,讓同樣的技術產生不同的效果。

很多時候光是「變化」,就可能讓對方出手開始不篤定了,戰局可能就因此改變。


當然,如果腦袋裡本來就沒有戰術觀念,想變也變不出什麼花樣。

所以我現在輔導學員,都是從戰術的角度切入。


先用既有技術組合出實用的套路,再慢慢補足進階技術,讓戰術更有變化、更犀利。

平時練習,也是一套一套地練,這樣才不會賽練脫節。


以上的觀念,很少坊間教練會強調。

但我相信應該能夠給妳一些啟發唷~

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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