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比賽臨場發揮不理想,而且教練又不在身邊?

12/26/2020

評論

 
雖然《桌球急診室》主要是以成人球友為交流對象,但也三不五時會有中小學生來交流。

比起叔叔伯伯阿姨們,他們的分享往往更直接地反映心裡的聲音,我也經常深受感動。

例如球友S一路上遇到很多位優秀的教練,帶給她不只是球技,也包括心靈方面的成長。

而她這次的疑惑,卻來自教練不在身旁的時候...
你好,我想跟你分享我在桌球路上的困難。

其實我從小二開始接觸桌球,8年的時間。

我不知道你認不認識一個退休國手,名叫顏光男。他是一位嚴格的教練,他不僅培養桌球,也培養堅持。

他希望我們快樂學習,也因為這樣我喜歡上桌球。

到了國二,來了兩個新的教練,都是成大桌球隊的。

有一位教練,是我最喜歡的教練,因為他用3年時間告訴我失敗、挫折、勇敢、堅持,以及成功。

他讓我學會面對任何事,包括桌球。

我為什麼想和你分享呢?

原因其實很簡單,因為我想問你一個問題:

比賽中遇到挫敗了怎麼辦?

​身邊又沒教練。

我的回覆

謝謝你的分享唷~

看來妳遇到的都是很棒的教練,不僅教技術,也教態度。

顏教練我有聽過,是早期台南幫出身的高手呢!


至於「比賽中遇到挫敗了怎麼辦,身邊又沒教練」...

要看妳遇到的挫敗指的是什麼囉~

不同的狀況,應對方式都不一樣。


但整體來說,如果是比賽當下發揮不理想,不如把球打得簡單一些,不要想太多,這樣心情會比較穩定。

例如發球就儘量低軟短,下旋就搓、平球就推、帶,真的大嗆司再發力就好。


但上面這樣比較適合實力差不多,或是略遜於妳的對手。

如果對方實力在你之上,效果就有限了。


此時更進階的作法是,更換不同的戰術套路。

這一套沒有起色,就再換一套。


比賽當下,不可能臨時使用自己沒練過的技術。

但是戰術可以變化,讓同樣的技術產生不同的效果。

很多時候光是「變化」,就可能讓對方出手開始不篤定了,戰局可能就因此改變。


當然,如果腦袋裡本來就沒有戰術觀念,想變也變不出什麼花樣。

所以我現在輔導學員,都是從戰術的角度切入。


先用既有技術組合出實用的套路,再慢慢補足進階技術,讓戰術更有變化、更犀利。

平時練習,也是一套一套地練,這樣才不會賽練脫節。


以上的觀念,很少坊間教練會強調。

但我相信應該能夠給妳一些啟發唷~

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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  2. 在下方留言區與我分享你的心得或故事


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    圖片

    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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