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球友回饋:上了年紀才學球的悲哀?

10/13/2019

評論

 
許多球友的球技,是用多年的球齡辛苦換來的。

尤其能夠自學有成,除了天份與努力,也需要幸運。

但即使像球友U這樣,已經有過一次成功自學運動經驗的人來說,可能仍然免不了陷入球技進步緩慢的哀愁...
彥君兄你好~

其實我以前是個羽毛球愛好者,也打了很多年,而我是從一個不會的人慢慢摸索出來的。

最後技術是有進步,可是體力卻無法維持。

目前換打桌球,也是重新學起,當然在羽球的學習經驗就可以作為參考。

打球一開始確實要練基本的手法,等到熟練後,再開始加強自己比較好運用的手法或打法。

每個人體型不同力量不同,手腳長短也不一樣。

最重要的是,找到一個志同道合且水平相當的球友一起鑽研,那會提昇得更快速,再加上四處去比賽。

這就是困難之處,因為時間和人都必須配合,只好將就當作練身體就好了,要想突破就看命了。

每個參與運動的人,都想精進自己的功力。

可是當你是個初學者,而且是不在學校的學徒時,要想有一個人能陪你練習和精進時很難的。

只要你打得不入流,別人就不太想和你打,因為你的實力不會使別人提升。

而且在練習比賽時,會讓隊友覺得你是個豬隊友,這是一個有年紀後再學打球的悲哀。

因為我打羽毛球時,也會如此對待一個不入流的隊員(就如我老婆,被我唸到火大,哈哈哈...)。

網路確實有很多老師在教,可是誰會和你慢慢學、練習那些手法呢?

一到場地就拉拉球、暖暖身,一會兒就開打了。

當然也可以請個教練來提升能力,不過依我的年紀(已經退休了),只能揮揮球拍,不帶走一片雲彩了。

謝謝你給我的建議,祝揮拍愉快!

我的回覆

不客氣~

感覺得出來你很有運動天份喔!


而你提到要有志同道合、水平相當的球友一同鑽研,加上比賽驗證,我非常認同。

這樣的模式也確實是許多教育專家建議的。


不過桌球畢竟不是一人運動,所以球友彼此的時間配合就是個現實問題。

但我覺得這倒不見得是球技突破的最大障礙,反倒是進步的方向與方法才是關鍵。


我也經常協助許多時間、體力不足,球伴也很難固定的球友,找到適合自己的技戰術方向。

一旦方向確定了,透過規劃過的練習或實戰策略,就有機會讓每次練球或比賽的經驗,轉化成進步的養分。


咱成年人有的是經驗(例如你多年的羽球經驗)與智慧,但通常缺乏時間與體力。

所以必須透過有系統、有效率地學習,才能真正享受到「打出屬於你自己的好球」的感覺。


其實網路上很多教學,都是為了賣器材或是替自己球館招生宣傳的。

雖然內容多少可以參考,但都太片段而不成系統,一般球友看得懂,卻不明白正確的學習順序。


更嚴重的是,其中很多觀念已經過時了,也未必點出關鍵,所以比較適合透過需要大量操練再頓悟的人。

所以在輔導一些年齡或球齡資深的球友時,我會用不同於傳統的角度切入。


具體來說,會先盤點目前的技術狀況。

然後根據身體狀況、打球目標等等,用現有的技術組合出適合的戰術。


一方面可以立即在實戰中獲得成就感,練習也容易有目的性。

另一方面隨著戰術的優化,再逐步加入新技術的學習。


很多人覺得,得把技術學全了,才能打好比賽、享受比賽,事實上並非如此。

對於已有基礎的人來說,透過一些關鍵要領的調整就可以有很大的改善,也未必非得定時定點地大量操練才能領悟。


例如從球友們的回饋不難發現,許多長青球友也都是年過五、六十,但仍然可以獲得顯著的進步。

甚至很多人旅居海外,也沒有固定練習的球友。

但透過特別設計過的學習資源,提供具體有效的方向與方法,一樣能夠遠距地進行輔導。


所以有時候一轉念,加上有適當的協助,原本以為的障礙或限制往往就豁然開朗了。

雖然我們不見得有機會透過課程或諮詢進一步深度交流,但希望我的分享能夠幫助你維持對桌球的熱情喔!


揮一揮球拍雖然帶不走雲彩,卻絕對能夠帶走屬於你專屬的進步與成就感喔~

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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  2. 在下方留言區與我分享你的心得或故事

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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