許多讀者年齡較長,身材以及體能都不復當年,但仍然相當投入桌球。
像這位資深球友R,就非常了解自己目前球技的處境,所以來信問到...
像這位資深球友R,就非常了解自己目前球技的處境,所以來信問到...
走位還真是我最大的弱點!
因目前身材屬矮胖,身高矮體重超過80公斤,年紀也不小,好像蠻難改善的。
年輕時很有爆發力,現在好像沒了,現在最重要是能減輕體重。
不知是否有好方法,否則很難跟年輕人拼走位。
我的回覆
以你的狀況,我覺得不需要與年輕人硬拼,反倒可以從三方面下手:
桌球有趣的地方就在於,不論技術水平或身材條件,每個人都能找到最適合自己的應對方式~
- 善用預判提早啟動
跑得沒人家快,早點起跑總可以吧?
頂尖選手真正能夠滿場跑的也不多,可以多借鏡日本幾位小個子選手。 - 基本腳步還是要有
單步、併步、交叉步,甚至對於啟動與還原特別重要的墊步,都要會用,才能有效率地(未必是快)移動。 - 儘量讓年輕人多跑
多利用速度、力量、落點反差來變化節奏,讓年輕人在移動中打球。
更高段的是能把球送到對方重心移動的反方向。
桌球有趣的地方就在於,不論技術水平或身材條件,每個人都能找到最適合自己的應對方式~