從每天幾乎不間斷的球友回饋來看,《桌球急診室》的老朋友們多半透過我長期以來的分享,並且參照《打出屬於你自己的好球》這本書,調整了技術、戰術,甚至比賽心態。
其中「弧圈球」永遠是最熱門的診斷需求之一。
例如下面這4個問題,就是蠻多已經頗有基礎的球友們經常提到的...
其中「弧圈球」永遠是最熱門的診斷需求之一。
例如下面這4個問題,就是蠻多已經頗有基礎的球友們經常提到的...
我練習時沒問題,一比賽動作就容易開掉。
我的回覆
這部份反映出你比賽時太急著用手打球,忘了練習時以腰帶手的感覺。
解決方法是,讓練習與比賽的狀況接近。
例如練習時,不要只練單一拉球動作。
把發球、啟動、跑位、拉球的動作一起練,這樣與實戰的落差才能縮小。
解決方法是,讓練習與比賽的狀況接近。
例如練習時,不要只練單一拉球動作。
把發球、啟動、跑位、拉球的動作一起練,這樣與實戰的落差才能縮小。
我是拿日直,在單打比賽時,會隨著來球的不同,而調整拍面角度及用力的方向。
造成拉球時拍面角度不對、摩擦太少、撞擊過多,無法形成弧線而掛網。
我的回覆
調整拍面角度這部份基本上沒錯,但用力方向可以一致,不需要有兩個變數。
如同我在「吃球」這門功夫所提到的,當你調整拍面角度來抵抗旋轉之後,球性對你來說就相當於平球了。
既然如此,你的用力方式就可以保持一致,動作也才不會變形。
至於摩擦太少的問題,可以從「增加旋轉」下手。
重點就是小臂的二次加速要夠快,最好是有「邊推著球邊收小臂」的感覺。
如同我在「吃球」這門功夫所提到的,當你調整拍面角度來抵抗旋轉之後,球性對你來說就相當於平球了。
既然如此,你的用力方式就可以保持一致,動作也才不會變形。
至於摩擦太少的問題,可以從「增加旋轉」下手。
重點就是小臂的二次加速要夠快,最好是有「邊推著球邊收小臂」的感覺。
囿於以往錯誤的舊經驗與姿勢,拉球經常拉在第2-3時間。
造成拍子被頂到,或身體重心和腳步往後倒,有時候會往上跳,造成摩擦不足而失誤。
就算勉強拉過去,也是威力不足,反而被衝回來。
我的回覆
這部份可以先從「強迫自己引拍不要太大」下手,要求自己在球飛到身體中軸線時就要打到球。
這樣可以可以讓你保持重心在前,力量釋放也比較順暢。
這樣可以可以讓你保持重心在前,力量釋放也比較順暢。
感覺有時候看到機會球想發力拉球,卻變成後腳往前、前腳往後的原地旋轉。
當然這樣子的姿勢和重心停留原地,是不可能拉好球,更遑論拉出高質量的前衝弧圈球。
我的回覆
這個動作並非完全錯誤。
其實老一輩的近台快攻的打法,有很多這樣的正手突擊動作,或是在女子選手身上也會看到。
當然對於目前的弧圈球技術來說,就不是很適合的動作了。
建議你可以把雙腳再打開些,讓重心交換的感覺明顯一點兒。
不妨參考棒球或鐵餅選手的重心交換動作。
雖然桌球不用這麼誇張,但模仿一下,可以幫助你體會重心交換的感覺。
希望以上的分享,也能幫助你把自己的弧圈球動作調整得更到位喔!
其實老一輩的近台快攻的打法,有很多這樣的正手突擊動作,或是在女子選手身上也會看到。
當然對於目前的弧圈球技術來說,就不是很適合的動作了。
建議你可以把雙腳再打開些,讓重心交換的感覺明顯一點兒。
不妨參考棒球或鐵餅選手的重心交換動作。
雖然桌球不用這麼誇張,但模仿一下,可以幫助你體會重心交換的感覺。
希望以上的分享,也能幫助你把自己的弧圈球動作調整得更到位喔!