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診療部落格

這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

當心!道聽塗說是有風險的

9/27/2017

評論

 
​下面是兩位球友各自的遭遇,我也曾經因為這樣的狀況苦惱不已呢...
我是從小接觸桌球,大概小四小五練了兩年左右,國中沒有練球,高中在社團練習,直到大學才慢慢恢復桌球練習。

由於非常熱愛打桌球,自己也花了很多時間與金錢在桌球上,甚至還回去以前國中小的校隊練習,以為能以時間換取球技。

但事實上蠻不順利,一直無法突破,聽了各式各樣的打法,一直在調整,但沒一個準則所以根本不知道自己在調整什麼。

坦白說到後面對桌球有點失去熱情。

​看完心法後覺得其實關鍵真的不在於著墨動作的正確性,而是一些基本的原理。

​感謝你的分享,希望爾後有新的分享,讓大家更認識桌球。
我之前有個別的教練教,進步神速,可是那也是我國小國中的時候了。

我循之前學的基本功的技術繼續努力,也在球館或一些運動中心打球。

球友們說你這樣打不對,你應該這樣。

我是個(勾意人,台語唸法 )就聽他的,可是我發現他的基本動作也不正確。

那人說這,這人說這樣,那到底聽哪樣,哈哈哈~

我以正確的動作為學習的方向,以求進步。

我會看桌球教學影片(有ㄧ個濕父全民學乒乓 )和看比賽。

我也遇到時常打比賽的前輩說,你這樣的發不出自己的身體的力量,來給我ㄧ些建議。

之前人家講,你需要這樣,我照做了;講別這樣,我照做了。

​最後不是進步,反而退步了, 還迷失了方向了。

我現在不道聽塗說了,給我一些建議吧!

我的看法

​這兩位球友遇到的狀況不少見,我自己就曾經在聽信一些前輩的建議,調整自己的動作後,反而大破功。

我檢討之後發覺,並非這些前輩說的是錯的,問題在於太片斷,且沒有掌握住該項技術動作的關鍵。

​甚至有些前輩說的跟自己做的根本不一樣,但他自己以為一樣。


濕父的教學影片我幾乎都看過了,算是挺不錯且熱血的教練。

這樣的教學影片多看無妨,但要小心不要太拘泥一些似是而非的細節。

例如很多教學影片或文章常會強調一些具體的動作距離或角度,如果你完全照做,可能會發現很不協調甚至打不到球呢。


你知道為什麼嗎?

因為忽略了每個人的本質差異,包括身材、身體素質、打法習慣等等。

過份糾結於模仿完美的標準動作,真的沒必要。

我過去協助過很多球友們大進化,背後的原則就是--

沒有所謂標準動作,只有最適合你的動作。


頂尖選手們的動作可以當成一個起點(事實上他們的動作也都不盡相同),然後根據自己的狀況,搭配正確的擊球原理,調整成不會受傷且發力協調順暢的動作。

更重要的是打得到球,那就是屬於你的好動作。

所以建議你往後遇到類似的困惑,不妨參考我上面的原則,把前輩的建議調整成適合自己的。

​對不對你自己最清楚,不是他說了算啊~

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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