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如何培養比賽時的攻擊意識?(以正手拉球為例)

10/19/2017

評論

 
協助讀者們進行《影片分析診斷》的時候,經常發現一個狀況,那就是「比賽中的攻擊意識不足」。

​以拉球為例,就算拉球其實練得不錯,比賽時也會下意識地使用防守技術來帶過,然後錯過很多機會,相當可惜...
​
會出現這種的狀況通常原因有兩種:
​
  1. 對手攻擊能力也不好

    而且對手攻擊的積極性也弱,所以覺得自己這一板不上手也沒關係。


  2. 本身的拉球技術不夠全面

    一定的長度、速度、旋轉的來球,可能拉得不錯。

    一旦這三個要素不如預期或是沒練過的,就會怕失誤不敢拉。


其實要解決也不難:

  • 針對第一種症狀

    可以在練習時就強迫自己「只要球有出台,就一定得上手拉球」,否則就算失分。

    用類似的限制規則,調動自己的積極性。


  • 針對第二種狀況

    主要是不敢拉或不會拉的球。

    例如半出台下旋,或是對方的高吊弧圈等,特別加以練習。


終極目標是,讓自己的拉球技術能夠應付各種出台狀況的球,這樣拉球技術才算真的到家喔!

分享,是進步的起點。

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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