許多熱血球友成天往球館或社團跑，但除了與自己球路熟到不能再熟的球友打表演賽之外，有時遇到高手也是挺讓人興奮的！
但是，輸給高手很正常就算了，懊惱的是自己連平時一半的水平都沒有發揮出來。
有位球友Z的比賽心得就挺類似的...
但是，輸給高手很正常就算了，懊惱的是自己連平時一半的水平都沒有發揮出來。
有位球友Z的比賽心得就挺類似的...
因為我固定在一個球館內打球，球友們的實力有高有低，基本上高水平的球友平常我不會和他們練習或是play到。
應該是物以類聚吧，會和自身程度差不多的打在一塊，但球館待久了偶爾有些機會還是會對上高水平的球友。
而這時不管是練習還是play，我就會變得非常緊張，對練時一直掉球、出界。
Play時首先對方給我的感覺會基於禮貌而讓球，例如平常對於下旋球他會直接起板衝，但是對我就安全的切過來，但可能實力真的差太多我覺得太沉就掉分了。
而他的態度真的是輕鬆打，但也把我打的落花流水。
或許我的實力完全發揮就不會輸得這麼慘，但當下真的會腦筋當機，手腳也好像不是自己的。
我覺得心理無法調適，或許是擔心對方看不起自己，或是擔心自己打差很丟臉。
或是害怕用盡全力，也無法像平常一樣對對手起到作用，會讓自己沮喪。
請問我該怎麼做、怎麼想，才能不管在什麼場合、遇到什麼人，都能用一樣的實力放開來打呢？
我的回覆
其實你的困擾主要是心態的問題，但也是人之常情。
而且你的狀況主要是在於 面對水平比自己高的球友時 ，我也曾經遇到其他球友詢問，如何與自己水平低很多的人練球呢！
那我也趁這個機會特別與你分享三種常見的比賽心態，以及該如何調整：
總之，一般這種友誼賽的目的不在於輸贏（又不是奧運或世界錦標賽對吧？）。
也不是為了打給誰看（又沒有球探在場是吧？），而是自我檢驗的好機會。
打得不好的地方就回去加強，打得好的地方更要好好保持，甚至練得更精熟。
這也是為什麼《桌球急診室》的宗旨是想幫助球友們「打出屬於自己的好球」，而不是「打得球友們不想再打球」。
因為所有運動，包括武術，都是為了認識自己、鍛鍊自己，最終不斷超越自己！
而且你的狀況主要是在於 面對水平比自己高的球友時 ，我也曾經遇到其他球友詢問，如何與自己水平低很多的人練球呢！
那我也趁這個機會特別與你分享三種常見的比賽心態，以及該如何調整：
- 怕輸的心態
告訴自己，輸對方是正常的，所以更要盡量拼。
拼贏了，或是打出幾個好球了，自己會很有成就感，對方也會對你刮目相看喔。
我自己遇到比自己水平高很多的人時，會告訴自己「賺到了，我要好好跟他打打看！」
而且記得多把握賽後討教的機會，因為人通常在贏球後，會特別願意指點對方。 - 希望對方別放水
如果要讓對方使出絕招跟自己打，最好的方式是協議讓分。
這樣他會為了贏，從發球開始就不跟你客氣了，這樣你的經驗值會提昇得更快。
我曾在球館遇到小時候曾經教過我的教練，一開始他主動讓分，也是盡量跟我打。
但後來發現差距沒有很大時，就自己提議縮小讓分，甚至到後來不讓了呢，呵呵！ - 臨場實力打折扣
不論怕丟臉、怕輸，多半還是自己嚇自己，當然這也是正常反應啦～
除了可以利用我免費心法電子書中的比賽訣竅，幫你自己心理建設之外，平時練習的時候，就要儘量模擬比賽狀況。
例如多練戰術配套，不要只練單項技術。
或是練習一局比賽，但只能用固定招式，讓自己的招式有機會適應各種可能的狀況，才真的實用喔！
總之，一般這種友誼賽的目的不在於輸贏（又不是奧運或世界錦標賽對吧？）。
也不是為了打給誰看（又沒有球探在場是吧？），而是自我檢驗的好機會。
打得不好的地方就回去加強，打得好的地方更要好好保持，甚至練得更精熟。
這也是為什麼《桌球急診室》的宗旨是想幫助球友們「打出屬於自己的好球」，而不是「打得球友們不想再打球」。
因為所有運動，包括武術，都是為了認識自己、鍛鍊自己，最終不斷超越自己！
