之前分享過幾次雙打的技戰術觀念，包括具有先天優勢的打法組合，例如一左一右，或是一遠一近。
但許多常參加雙打比賽的球友最困擾的，還是自己與隊友經常互相卡位。
人家球還沒發狠打兇呢！自己這邊就陣腳就先亂了...
但許多常參加雙打比賽的球友最困擾的，還是自己與隊友經常互相卡位。
人家球還沒發狠打兇呢！自己這邊就陣腳就先亂了...
最近都跟同事打雙打比賽，常常站位擋住隊友，明明知道要順時鐘跑，但老是當單打在站位，有沒有好的方式練習跑位？
我是以打防守為主，但在雙打的時候，搭檔動作比較大我會太慢入擡防守，導致快球會擋不到，不知如何解決？
我的回覆
對兩位都是右手或左手的狀況，我的建議是：
基本的輪轉式跑位是一定要練好的。
例如兩人都是右手的話，原則上是轉圈圈的跑位方式沒錯。
不過順時針的跑法只能算是半對，因為這樣的跑法比較適合輪流處理正手位的來球。
除非你們兩位都是全台正手，否則反手位的來球就會很卡，撞在一起是正常現象，所以反手位的來球最好能逆時針來跑位。
不過要能夠跑得順，兩人都要有足夠的步法基礎以及跑位概念才行。
而且，轉圈圈也不是萬用，最好還是要考慮兩人的打法。
例如一個近台快攻好，一個中台弧圈好，那麼T字形的跑位反而更能發揮優勢。
所以在糾結要八字形、8字形，或是T字形的跑位之前，不如先掌握一個最核心的跑位觀念：
擊球的人要儘快且往正確的方向退位，搭擋也要從正確的方式補位。
所以我以前球隊裡大家練雙打時，甚至會有「主動把隊友擠開」的積極搶位觀念。
甚至有時候情急之下，搭擋可能得直接蹲趴下來，讓隊友直接回擊。
當然更進階一點兒，彼此也有默契了，就會根據搭擋彼此擅長的打法，選擇自己適合的站位，不見得一定要拘泥傳統的跑位方式了。
基本的輪轉式跑位是一定要練好的。
例如兩人都是右手的話，原則上是轉圈圈的跑位方式沒錯。
不過順時針的跑法只能算是半對，因為這樣的跑法比較適合輪流處理正手位的來球。
除非你們兩位都是全台正手，否則反手位的來球就會很卡，撞在一起是正常現象，所以反手位的來球最好能逆時針來跑位。
不過要能夠跑得順，兩人都要有足夠的步法基礎以及跑位概念才行。
而且，轉圈圈也不是萬用，最好還是要考慮兩人的打法。
例如一個近台快攻好，一個中台弧圈好，那麼T字形的跑位反而更能發揮優勢。
所以在糾結要八字形、8字形，或是T字形的跑位之前，不如先掌握一個最核心的跑位觀念：
擊球的人要儘快且往正確的方向退位，搭擋也要從正確的方式補位。
所以我以前球隊裡大家練雙打時，甚至會有「主動把隊友擠開」的積極搶位觀念。
甚至有時候情急之下，搭擋可能得直接蹲趴下來，讓隊友直接回擊。
當然更進階一點兒，彼此也有默契了，就會根據搭擋彼此擅長的打法，選擇自己適合的站位，不見得一定要拘泥傳統的跑位方式了。
