從打法上來說，有些選手像馬龍，就很擅長用正手來上手取得優勢，而像張繼科則是反手比較強勢。
但在業餘球友之間，經常會看到明明用正手處理會更有威脅性，卻習慣性地用反手。
像球友R看過我分享過的其他球友狀況後，也心有戚戚焉地回饋了他自己的困擾...
但在業餘球友之間，經常會看到明明用正手處理會更有威脅性，卻習慣性地用反手。
像球友R看過我分享過的其他球友狀況後，也心有戚戚焉地回饋了他自己的困擾...
我的情況也是一樣，反手打得順又穩，所以會有很多應該正手殺球的球卻用反手打。
很多教練跟球友都建議我多用正手，但練球時正手OK，比賽時卻打不出「正手殺球」的威力。
自己覺得這點是我的最大問題，不知道如何改進？
我的回覆
其實根本原因在於人體結構。
因為持拍手臂是偏一側的，雖然正反手的擊球原理是一樣的，但在實際運用的方式以及效果上還是有差異。
反手很容易就做到身前擊球，而且動作框架比較容易保持穩定，發力時間也比較抓得準。
雖然大部分時候揮拍加速空間沒有正手大，但可以用寸勁彌補。
正手動作框架通常比反手大，揮拍加速的空間也比較充裕，所以在發力正確的前提下，球質會比反手重。
但相對地，雖然正手擊球過程的調節空間大，在動作結構不理想的狀況下，就不容易在最佳擊球點打到球，發力時間也不好拿捏。
可以從兩方面著手改善：
以大部份人的球型來說，正手的使用率以及殺傷力最好都要高於反手，這樣比賽時才會有比較好的發揮。
很多資深球友因為怕失誤，很多明明可以用正手處理的球都用反手來打，造成正反手的熟練度越差越大，也越難改。
我處理過非常多像你這樣的例子，球齡越長的越棘手，好在你現在已經有自覺了，是一個好的起點。
所以如果以上「治標」建議你嘗試之後覺得有幫助，不妨考慮透過《影片分析診斷》更上層樓地「治本」，才能打出你應該達到的最佳球質！
因為持拍手臂是偏一側的，雖然正反手的擊球原理是一樣的，但在實際運用的方式以及效果上還是有差異。
反手很容易就做到身前擊球，而且動作框架比較容易保持穩定，發力時間也比較抓得準。
雖然大部分時候揮拍加速空間沒有正手大，但可以用寸勁彌補。
正手動作框架通常比反手大，揮拍加速的空間也比較充裕，所以在發力正確的前提下，球質會比反手重。
但相對地，雖然正手擊球過程的調節空間大，在動作結構不理想的狀況下，就不容易在最佳擊球點打到球，發力時間也不好拿捏。
可以從兩方面著手改善：
- 先縮小正手動作，用類似正手熱身時的幅度來擊球就好，先找到自己最能發上力的擊球點以及時機。
不用擔心這樣威力會比較小，由於擊球效率的提高，球質會既穩又重，而且力量一樣可以有輕重虛實的變化。 - 但以上只是先治標，要治本還是得從整體動作結構以及發力方式的診斷開始，才能進一步地優化。
否則光是1的改善，通常只能讓你發揮原本應有的威力50%都不到，這就很可惜了。
以大部份人的球型來說，正手的使用率以及殺傷力最好都要高於反手，這樣比賽時才會有比較好的發揮。
很多資深球友因為怕失誤，很多明明可以用正手處理的球都用反手來打，造成正反手的熟練度越差越大，也越難改。
我處理過非常多像你這樣的例子，球齡越長的越棘手，好在你現在已經有自覺了，是一個好的起點。
所以如果以上「治標」建議你嘗試之後覺得有幫助，不妨考慮透過《影片分析診斷》更上層樓地「治本」，才能打出你應該達到的最佳球質！
