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又有小學成立新球隊了!那球拍該怎麼選購呢?

9/27/2019

評論

 
這幾年台灣小學的桌球風氣似乎越來越盛了,每隔一段時間就會聽說哪個國小成立新球隊,希望我介紹合適的教練。

然而除了教練,選手們球拍的選用以及採購也都是難題,尤其對於一個橫跨數個年級的新球隊來說。

例如有位既是桌球好手同時也是校長的老室友Q,就問道...
學校目前計畫找一些對桌球有興趣的一至四年級的小朋友,在課餘的時間進行桌球練習。

請教對於初學的小朋友,應採購那些基本的球板與膠皮比較恰當?

找一~四年級的目的在於,爾後的國小階段可以參加市內的桌球比賽。

我的回覆

​如果目的是參加比賽的話,目前國小的比賽常見的分齡方式有...

  • 五/六年級=高年級;其他都是低年級。
  • 五/六年級=高年級;三/四年級=中年級;一/二年級=低年級。
  • 四、五、六個別都是一組;其他都歸在同一組。


許多國小桌球名校,會以自由盃、總統盃、國語盃之類的全國等級比賽為努力目標,甚至會培育出少年國手。

所以基本上三/四年級,就得把戰力拉到一定水準。


但如果是剛成立的球隊,並且先以市內比賽為主的話,上面的第二種分齡方式比較適合...

  • 低年級:主要是選材、培養興趣,以及打基礎,但這個階段流動率可能不低。
  • 中年級:則是各種技戰術的養成,球員打法逐漸定型,會開始著重比賽經驗。
  • 高年級:算是學校的招牌了,訓練上會更系統化與針對性,甚至資質好的會想拼拼看少年國手。

​
從教練的角度,選擇球拍主要會考慮兩大原則:


  1. 幫助打好基礎

    很多教練/家長一開始就讓孩子用很高檔,或是過硬過快的器材,打不出應有的球質。

    浪費錢也就罷了,甚至會影響到整個動作結構,變成只會借力不會發力,只會摩擦不會撞擊。

    尤其是一/二/三年級,訓練的重點類似大學的「共同科目」。

    而且有機會的話,橫板/日直/中直(包括橫打)都可以嘗試,身心條件不同,每個球員多半會有一些傾向,有賴教練的觀察。


  2. 兼容各種打法

    理想上一個球隊最好能夠各種打法都有,除了比賽比較能靈活調度之外,球員們平時就能夠熟悉不同打法。

    這非常考驗教練的理念與經驗,我就看過有球隊急於出成績,全都是橫板,且反手一律貼長顆/Anti!

    四年級起,打法應該要定下來了,訓練方面也開始有「主修與選修科目」了。


總結以上的分齡方式以及球拍原則的話...

  • 低年級:純木五夾搭配海綿不會太厚的平面膠皮,整體重量不會過重即可,先把動作協調性以及節奏感練好。
  • 中年級:純木七夾或是各種纖維拍都可以,要看球員的打法而定,但不用到很頂級的,因為可能還是會頻繁更換(尤其是膠皮)。
  • 高年級:可以在既有的球拍種類上升級,例如斟酌適合的出球速度/吃球手感,纖維拍的話也可能會考慮內置/外置甚至單側纖維。


很抱歉沒有辦法直接提供你具體的廠牌以及型號當成採購清單,但以上算是提供一個思考方向。

假設一到四年級都是初學的話,可以先全部從上面低年級的選擇方式開始。

但三/四年級且資質不錯的,可以加速過渡到中年級的球拍考量。


貴校可以看看鄰近地區有沒有比較專業的球具店,與老闆聊聊需求,甚至尋求贊助也行。

例如我就看過一個偏鄉學校,利用群眾募資取得器材經費的案子,也是挺有創意的!

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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