近幾年，反手擰拉在橫板或是直拍橫打的球友之間蔚為風潮。
似乎只要背面有貼皮（平面），不找機會擰他個幾下，好像顯得自己跟不上技術的發展。
但看似搶佔主動的背後，擰拉這個技術有不少值得思考的地方...
似乎只要背面有貼皮（平面），不找機會擰他個幾下，好像顯得自己跟不上技術的發展。
但看似搶佔主動的背後，擰拉這個技術有不少值得思考的地方...
乙組練擰球合適嗎？似乎很難。
我去比賽也沒看到人擰球。
其實之前也有試著去練過，大多練不太轉的下旋。
若改為側上空球又該如何調節呢？
我的回覆
首先，沒有什麼技術是甲組才能練，乙組不適合的。
只是看練得是否正確囉，要對自己有信心！
不論任何旋轉的球，都會經過上升到最高點然後下降的過程。
擰拉的第一個重點，就是必須最晚在上升後期要觸球。
也就是必須合上球上升的力量，這樣擰出去才有速度。
除了回球速度本身的快，也因為擊球時間較早，對手反應的時間比較短，更容易取得主動。
會覺得下旋比較好擰，通常是因為：
但從實際比賽中觀察，不論上/下旋，只要錯過合力的最佳時間，擰過去的球質通常不怎麼樣。
所以為了確保球質，要練的反而是，怎麼去抓不同旋轉來球的上升期？
我通常會建議想練擰拉的球友，先練找球點，包括球的位置以及高度。
也就是只做動作的前半段，要求自己在高點期之前手腳都要到位，但不真的把球擰出去。
等把「抓不同旋轉來球的上升期」這項能力熟練後，後續的加轉就水到渠成。
這樣練出來的擰球質量，才會比較紮實且穩定，比賽也才敢用。
擰拉的第二個重點就是，要根據來球旋轉強度，調整觸球拍面角度、觸球部位，以及用力方向。
這個部份跟其他擊球手法的原則差不多，我就不囉唆了。
這邊要強調的是，很多球友把上升期合力與調整拍型的重要性搞反了。
導致擰拉費力又不穩定，就算進球也毫無威脅性。
更可惜的是，失去了擰拉這門技術搶佔先機的特性！
以上就是反手擰拉時，非常重要但大多數球友容易忽略的地方。
相信其中不少觀點，有別於你在其他地方看到的老生常談喔～
只是看練得是否正確囉，要對自己有信心！
不論任何旋轉的球，都會經過上升到最高點然後下降的過程。
擰拉的第一個重點，就是必須最晚在上升後期要觸球。
也就是必須合上球上升的力量，這樣擰出去才有速度。
除了回球速度本身的快，也因為擊球時間較早，對手反應的時間比較短，更容易取得主動。
會覺得下旋比較好擰，通常是因為：
- 下旋球反彈過程中，球性（尤其是速度與弧線）變化比較不劇烈，落點相對容易預測，到位難度比較低。
- 大部分球友面對下旋球時，不論拉球或是搓球，都習慣等下降期才出手，似乎時間比較充裕。
但從實際比賽中觀察，不論上/下旋，只要錯過合力的最佳時間，擰過去的球質通常不怎麼樣。
所以為了確保球質，要練的反而是，怎麼去抓不同旋轉來球的上升期？
我通常會建議想練擰拉的球友，先練找球點，包括球的位置以及高度。
也就是只做動作的前半段，要求自己在高點期之前手腳都要到位，但不真的把球擰出去。
等把「抓不同旋轉來球的上升期」這項能力熟練後，後續的加轉就水到渠成。
這樣練出來的擰球質量，才會比較紮實且穩定，比賽也才敢用。
擰拉的第二個重點就是，要根據來球旋轉強度，調整觸球拍面角度、觸球部位，以及用力方向。
這個部份跟其他擊球手法的原則差不多，我就不囉唆了。
這邊要強調的是，很多球友把上升期合力與調整拍型的重要性搞反了。
導致擰拉費力又不穩定，就算進球也毫無威脅性。
更可惜的是，失去了擰拉這門技術搶佔先機的特性！
以上就是反手擰拉時，非常重要但大多數球友容易忽略的地方。
相信其中不少觀點，有別於你在其他地方看到的老生常談喔～
