Search the site...

桌球急診室
  • 最新版《桌球技術知識架構》
  • 診療部落格
  • 球友們的熱情回饋
  • 關於我與《桌球急診室》
  • 最新版《桌球技術知識架構》
  • 診療部落格
  • 球友們的熱情回饋
  • 關於我與《桌球急診室》

診療部落格

這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

經歷過這樣的心情,才算真的打過比賽!

5/2/2019

評論

 
很多球友對自己的要求特別高,即使球隊贏球了,還是會因為自己這一點的表現不佳而自責。

例如球友Q就是這樣,但從我與她的交流,也帶出了一些正面的思考方向..
昨天剛好參加桌球比賽,是團體賽:一雙打、二單打、三也是單打。

我們隊雖然得了優勝,但自己對自己很不滿意。

最後一場比賽我負責第三單打,由於我們已經贏了,所以不管我輸或贏都不影響戰績。

第一局我贏了,但連續輸了三局 ....

自己檢討原因:

1. 對手是左手持拍橫板,自己不習慣。

2. 她是正手顆粒、反手反膠 。

我通常對付的都是右手持拍,反手是顆粒、正手是反膠攻擊。

3. 當時我的朋友們(平常輸我的人 )都在看著⋯⋯,我怕輸,沒有専心集中用頭腦打球。

我習慣推到左邊剛好給她攻擊;如果殺到她右邊,她用顆粒碰回來。

我太心急,打得太快,不是出界就是miss沒打中。

4. 自己擅長的發球都沒有發揮功效。

唉!總之出醜了⋯⋯不知教練有何建議?

我的回覆

坦白說,妳已經算是同年齡段中的高手了!

當然,我也很欽佩妳精益求精的渴望~


妳的這種比賽感受我也經歷過。

而且大部份是自己其實有機會贏,但因為類似妳說的種種因素而飲恨。


我的建議是:

  1. 有機會的話,多找同類型打法的球友交手,很多時候只是熟不熟悉罷了。


  2. 規劃一兩套針對這類打法的戰術,儘量練熟。

    而且這樣的戰術不能僵化,例如「一面顆粒一面平面」其實算是同一種類型。

    妳的戰術要能夠有彈性,不受對手顆粒是用在哪一邊的影響。

    否則如果遇到會轉拍的人怎麼辦呢?對吧?
    ​

  3. 現場親友團造成的壓力其實很大,說穿了,那樣的加油根本沒有意義。

    甚至其中可能有些妳過往的手下敗將正期待妳出糗呢,呵呵~(開玩笑的)

    這部份只能靠妳自我暗示,讓自己專心在「表達」自己的球技。

    注意是「表達」而不是「表現」喔!

    「表達」就是類似「打出屬於你自己的好球」那種盡其在我的感覺。

    「表現」其實隱含了是打給某些人看的意味,但這是妳的比賽,不是他們的,甚至也不是身旁教練的。


以上供參考囉!

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

  1. 透過下面按鈕分享給你志同道合的球友
  2. 在下方留言區與我分享你的心得或故事

評論

    類別

    全部
    心態與策略
    心態與策略
    打法與戰術
    接發球
    正反手技術
    正反手技術
    發球搶攻
    訓練與球具
    雙打

    圖片

    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

首頁|關於我|部落格
​
​球友回饋|隱私權政策

 © 2022 Pingpongsos