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診療部落格

這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

還在不斷地自我懷疑嗎?或許你正「見山不是山」

9/17/2019

評論

 
 除了「謝謝」「感謝」,我最常接到的回饋就是「你讓我重新認識了桌球~」。

雖然我始終都當成是學員們球技突破、欣喜之餘的誇示,但也經常反思為什麼一再發生呢?

直到學員 C 在加入課程不久後的回饋,讓我慢慢地有了頭緒...
過去我打桌球,找教練練習,偶爾去球館打,時間大概一年。

突然有一天,我發現我好像不會打球。

撇開接發球能力差之外,發現我連正手把球打回去這個動作,都毫無信心。

跟我對練的人,不斷的說:

「球不要勾(大概是因為我正手打過去的球,都莫名地帶側璇),拉球不要用摩擦的,用推送、撞擊。」

老實說,我沒法兒體會理解,到底要怎麼把球打回去才是對的。

基本的球感是有的,但好像無法把球打對。

近幾個月一邊看課程影片一邊重新練習,體會到我缺少吃球和推送的概念,所以打回去的球都怪怪的。

以我拿桌球對打板練習為例,由於板子只會反彈,並不會主動加力。

所以剛開始練打的時候,都要把姿勢擺足、做出拉球的動作,球碰到板子才有足夠的力量彈回來。

但是旋轉、力量、落點都不易控制,所以對打兩三球,球就會直接出台。

可是目前的我,不需要蹲低、不需要轉腰,當然,把姿勢和腳步對好會更輕鬆。

只需要把球吃住、稍微推送,球就會穩定地落到對面的後台,而且力量也足夠讓求穩定地彈回來。

終於打出,不亂轉、純粹略帶上旋的直球!

真的是沒想到,推一顆上旋球出去,竟然練了這麼久~

歸類我體會到打球的步驟:

1. 體會重心和節奏的回球,身體歸位、腳步移動的球感。

2. 體會吃球!純粹的把球打回去~

3. 接發球時,體會到吃球,才用技巧將球推送回去。

也體會到只要能判斷出對方的發球,不吃旋、吃住球後,似乎怎麼回球就不是這麼重要了。

過去接發球,都會強力地用球拍旋轉去抵抗,但效果都不太好。

我的回覆

看完你的心路歷程的分享,坦白說...我蠻感動的!

因為你所經歷的轉變,正是我希望透過課程能夠帶給學員們的。

而你,都深刻地體會到了。


我也曾經經歷過,「怎麼連一個單純的正手攻球動作都打不好」的自我懷疑過程。

但我相信現在的你也很清楚,這就是「見山不是山」的過程。

比起初學者「見山是山」,每學到一個新技巧都覺得自己大幅進步,現在的你正進行蛻變前的準備工夫。


也就是說,當你透過課程了解到各項擊球動作的精髓之後,就可以根據自己的需要或偏好,把某些技術組合成戰術。

練習或比賽時,就以這些技戰術為主,並且持續優化。

慢慢地,你就會形成屬於自己的打法。


到了那個時候,你就達到「見山又是山」的境界了。

甚至最後你會發現,球技的限制反而是在體能以及戰術意識,甚至心理層面上。

但這時候你會很坦然對自己球技的優缺點,因為你已經非常清楚,該怎麼打出屬於你自己的好球了!


即使是最讓球友們頭痛的接發球,其實只要你每遇到一種不熟悉的發球,事後就用課程中學到的判斷技巧去拆解它,甚至自己練習發發看。

很快地你就會覺得...「其實也沒那麼難判斷嘛!」

加上課程中的回球技巧,其實要過接發球這關,真的比想像中的容易。

有時候真正的球技突破,就是發生在這些細微而關鍵的體悟之中喔~

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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