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球友回饋:令人無言的業餘教練

9/23/2019

評論

 
平時交流的球友中,有不少是掛拍多年後又重拾桌球樂趣的,熱情甚至比當年有過之而無不及!

往往在投入一陣子的練習,自覺有了不錯的手感之後,就躍躍欲試地上場與人切磋。

然而比賽失利帶來的挫敗感先不談,好不容易拉下老臉請教業餘教練後,又換來了無言的結局。

球友 A 最近也剛好有類似的經歷...
感謝提供你過去彙整的經驗,透過瀏覽這些資料,希望可以給自己帶來突破,有幾點頗有感觸:

小時候拿的是直板,很隨性地揮拍,當時資訊不發達,加上打桌球僅是霧裡看花,無所謂的基本動作練習。

也沒領悟球旋轉的概念,僅知道發球可以呈現左右旋的方式,讓對手容易吃接球,大約打了三年有餘,停畢。

直到最近,重新找回桌球的樂趣,手持橫拍。

經過半年有餘,對著發球機練習或是與程度好的人士,可以來回打200顆左右的球(正反拍),練習的時間比比賽長。

自己想說動作已經達到一定水準了,球館教練也覺得動作姿勢不錯,便下場比賽。

結果真的令人挫敗,一直輸給了剛換橫拍的新手,也輸給了從不練基本動作業餘人士(他很愛轉球)。

剖析原因:

其一,常在接球失誤。

其二,回球太急,致球常出界或下網。

其三,常打在對手甜區,讓對手殺個措手不及(或許是基本動作練習太多)。

其四,凡是高於手肘的球,回球必定出界。

綜合上述,贏的機會非常少。

有時想到過去,以前不練基本動作,什麼高球啊或是打在甜區,相對沒這些問題。

我非常懷疑,現在的我肯定打得比小時候還差。

請業餘教練解惑回覆「多比賽就會進步」,又或是「我從小就開始練球,你們業餘人士三天捕魚四天曬網,當然沒辦法打得很好」。

這些解答,真的令我感到無言以對。

或許我很想贏,短時間內想要突破,我一直積極地在找尋好的進步方式。

我的回覆

不客氣!

我也感覺得出來你對於桌球有很大的熱情~


其實你把自己的技戰術現狀歸納得很清楚了。

但除了表面症狀之外,根本原因其實只有一個,就是「賽練脫節」。


一方面可能是技戰術還不夠全面,另一方面則是沒有找到屬於你自己的比賽節奏。


所以治本之道有兩個步驟:

  1. 規劃適合你打法以及目前水平的戰術
    ​
  2. 優先加強實施戰術時需要的技術項目


這樣的好處是,除了能夠最大程度避免賽練脫節,而且一上場就知道該怎麼打。


小時候的身材、力量跟長大差很多。

加上又改橫拍,當然球感方面也得重新喚醒。


所以改善的方式,絕不是像那些教練說的,多比賽就好了。

也不必用小球員那樣以量取勝,但又不知其所以然的練習法。


可惜持這種論調的坊間教練很多,我非常不認同。

甚至還看過有混球館的教練,把球友批評得無地自容。

最後目的就是,要對方花鐘點費請他指導。


其實,大人的理解力比小朋友好得多,而且也沒那麼多時間、體力可以揮霍。

但是只要方法正確,其實可以很有目的性、有效率地進步。

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    圖片

    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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