如果把球技分成新手、中手、高手三個層次的話，中手的球技困擾往往最棘手。
例如中手球友們經常覺得比賽經常失常，發揮不出自己真正的水平。
可能是多年的比賽慣性造成的，也可能是實戰上真的有盲點自己卻沒有意識到。
像球友W稍微好一些，大致抓到自己的問題點了，但還是找不到突破的方向...
例如中手球友們經常覺得比賽經常失常，發揮不出自己真正的水平。
可能是多年的比賽慣性造成的，也可能是實戰上真的有盲點自己卻沒有意識到。
像球友W稍微好一些，大致抓到自己的問題點了，但還是找不到突破的方向...
目前最困擾的是，技戰術方面太過單調。
而正手實力太弱，就算有好的技戰術跟得分方法，也容易因球質問題被反擊，或是不上台。
有嘗試透過Youtube影片或實戰中累積心得，但都沒什麼效果，可能是因為一直找不到正確的練習方式。
如果能夠解決這些問題，相信自己的球路會更加多元，比賽也更有優勢。
我的回覆
你提到了4大方面的問題：
其實這4大方面的問題，看似都是大哉問，但對我以及學員們來說都是同一件事情。
如果你有參考過這份特訓大綱，就會發現大綱本身就是一份解決方案，或是說是球技突破策略也行。
步驟上大致是這樣的：
這4個步驟其實不難理解，但除了像國家隊等級的教練陣容，可能有類似的訓練/學習資源輔助之外...
在業餘桌球水平我還沒聽說過，有哪位教練或是課程，願意或有能力提供一位球友這種層次的輔導。
網路上的免費教學或比賽影片更不用說。
除了宣傳性質之外，真正關鍵的壓箱寶是不會輕易透漏的。
如果隨便拿其中一個步驟去問坊間教練，很可能換來一頓訕笑或責難。
被認為是基礎還不行就好高騖遠，還不如花鐘點費請他幫你加強他所認為的基本功，呵呵～
但仔細想想，基礎不錯、球齡不短、熱情不少的中階球友那麼多...
用了幾十年來不變得傳統桌球學習方式，幾乎都沒有明顯的突破...
難道是每一位球友都不夠認真、不夠有天份嗎？
如果說是訓練量不夠，那每年那麼多科班出身的中小學選手...
真正打得出來為什麼還是那麼少？
與其推說是體育協會把持...
或許其實是傳統的桌球訓練模式出了什麼問題？
坦白說，莊智淵、林昀儒的身體素質都不是頂級的...
但他們的訓練成果與比賽表現大家有目共睹。
很多人說是因為他們花了很多時間跟金錢請教練、參加比賽。
但其實都抓錯重點、倒果為因了。
他們就是因為比其他人更早也更清楚地看到「傳統罐頭生產」式的訓練侷限...
所以只好不惜花費更高的代價，尋求真正能夠對他們個人身體素質以及打法有幫助的學習資源。
過程中當然投入了相當多的時間與金錢，但策略方向正確才是重點。
我曾經被一位老前輩教訓說，「方向不對，努力白費。」
如同我們之前那麼多次的交流後，你個人以及球隊採取行動後，所獲得的實戰突破...
也如同你之前提到的，當年即使學長姐還沒教、甚至不准用，你還是有勇氣嘗試...
所以我覺得你最難得的一點是：
你會不斷地思考自己球技目前的狀態以及需要，並且願意採取行動！
我們不是職業選手，確實沒有那麼多的時間與金錢。
但誰說我們不能選擇對自己最有利的球技突破方向？
反過來說，就是因為資源有限，有針對性、方向正確就更重要了。
好了，再聊下去就變成心靈雞湯啦～
我想強調的是：
就是由於咱們是業餘水平，有很多技術上不完善的地方、身體素質上有很大的差異，打法偏好與風格也都不同...
才需要有策略地從個人打法以及戰術出發。
先整合既有技術發揮綜效，再發展個人打法專屬套路，同時加強技術的深度與廣度。
我認為這才是一般中階球友應該要採用的桌球學習步驟。
而我也在自己以及很多學員身上印證過這樣的成效，例如小劉就是其中之一。
找誰學、花多少錢/時間學都不是最重要的，怎麼學才是關鍵。
以上想法提供給你參考囉～
- 技戰術太過單調
- 正手球質與穩定度
- Youtube/實戰幫助不大
- 缺乏正確練習方式
其實這4大方面的問題，看似都是大哉問，但對我以及學員們來說都是同一件事情。
如果你有參考過這份特訓大綱，就會發現大綱本身就是一份解決方案，或是說是球技突破策略也行。
步驟上大致是這樣的：
- 先用你既有的技術組合出多套能夠立即提昇實戰力的戰術（解決你的問題1）
- 補強執行戰術時必須具備的技戰術觀念以及技術動作架構（解決你的問題2）
- 針對你個人打法發展出專屬且能對應不同對手打法的套路（解決你的問題3）
- 根據制定好的技戰術套路規劃有效的練習菜單或以賽代練（解決你的問題4）
這4個步驟其實不難理解，但除了像國家隊等級的教練陣容，可能有類似的訓練/學習資源輔助之外...
在業餘桌球水平我還沒聽說過，有哪位教練或是課程，願意或有能力提供一位球友這種層次的輔導。
網路上的免費教學或比賽影片更不用說。
除了宣傳性質之外，真正關鍵的壓箱寶是不會輕易透漏的。
如果隨便拿其中一個步驟去問坊間教練，很可能換來一頓訕笑或責難。
被認為是基礎還不行就好高騖遠，還不如花鐘點費請他幫你加強他所認為的基本功，呵呵～
但仔細想想，基礎不錯、球齡不短、熱情不少的中階球友那麼多...
用了幾十年來不變得傳統桌球學習方式，幾乎都沒有明顯的突破...
難道是每一位球友都不夠認真、不夠有天份嗎？
如果說是訓練量不夠，那每年那麼多科班出身的中小學選手...
真正打得出來為什麼還是那麼少？
與其推說是體育協會把持...
或許其實是傳統的桌球訓練模式出了什麼問題？
坦白說，莊智淵、林昀儒的身體素質都不是頂級的...
但他們的訓練成果與比賽表現大家有目共睹。
很多人說是因為他們花了很多時間跟金錢請教練、參加比賽。
但其實都抓錯重點、倒果為因了。
他們就是因為比其他人更早也更清楚地看到「傳統罐頭生產」式的訓練侷限...
所以只好不惜花費更高的代價，尋求真正能夠對他們個人身體素質以及打法有幫助的學習資源。
過程中當然投入了相當多的時間與金錢，但策略方向正確才是重點。
我曾經被一位老前輩教訓說，「方向不對，努力白費。」
如同我們之前那麼多次的交流後，你個人以及球隊採取行動後，所獲得的實戰突破...
也如同你之前提到的，當年即使學長姐還沒教、甚至不准用，你還是有勇氣嘗試...
所以我覺得你最難得的一點是：
你會不斷地思考自己球技目前的狀態以及需要，並且願意採取行動！
我們不是職業選手，確實沒有那麼多的時間與金錢。
但誰說我們不能選擇對自己最有利的球技突破方向？
反過來說，就是因為資源有限，有針對性、方向正確就更重要了。
好了，再聊下去就變成心靈雞湯啦～
我想強調的是：
就是由於咱們是業餘水平，有很多技術上不完善的地方、身體素質上有很大的差異，打法偏好與風格也都不同...
才需要有策略地從個人打法以及戰術出發。
先整合既有技術發揮綜效，再發展個人打法專屬套路，同時加強技術的深度與廣度。
我認為這才是一般中階球友應該要採用的桌球學習步驟。
而我也在自己以及很多學員身上印證過這樣的成效，例如小劉就是其中之一。
找誰學、花多少錢/時間學都不是最重要的，怎麼學才是關鍵。
以上想法提供給你參考囉～
