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頂尖選手們的盯球與啟動撇步

12/7/2017

評論

 
很多球友透過我之前分享的這份接發球學習地圖,總算掌握了接發球環節的全貌。

其中有位球友B特別用心地實踐,也提出了幾個只有深入體會之後才會有的疑問...
謝謝您將接球的時間切分的那麼詳細,也讓我瞭解到那些高手為什麼可以那麼自然接發球。

昨天接發球時似乎較能看清球,應該是您的提醒要盯球,所以昨天有特別壓低身體重心努力盯球。

雖然沒有刻意去想在第二時間前完成判斷並啟動,但似乎有較以往輕鬆。

​
(1)​
在看比賽時,常看選手在接球前(幾乎是第零時間)會有點站起身體、移動腳步。

他們這個動作是已經做完預判後的動作,還是一貫的動作?為的是求啟動較快嗎?


(2)
盯球要盯到碰到自己的球拍嗎?

有時揮拍落空或碰球拍邊時,就會較注意要盯久一點,幾乎盯到球碰到球拍。

但平時打球時卻沒有這樣做,好像會以感覺碰球,眼睛卻望向要打的地方。

這與您說的盯球有無差異?

我的回覆

關於第一個問題,你的觀察非常敏銳耶~

沒錯!這個動作就是他們的預判後的啟動動作。

但這時候其實往往還沒觸球,還是有點偷跑的風險。

​
由於選手們經驗豐富,且同個對手也打過幾次了,彼此的慣性動作都很了解。

所以常會看到他們提早啟動、希望能夠先發制人的現象。

​一般球友能夠做到第二時間啟動就非常不容易了。


至於第二個問題,其實你說的兩種都是盯球的正常現象。

沒有哪個才是標準,要看球的速度以及你盯球的熟練度。

如果球比較慢且短,當然可以盯久一點。

反之,會把眼力先後分配給球以及要打的落點。


不過既然你這麼有心,我再特別分享兩點秘訣給你:

  1. 盯球不能(也不可能)從頭盯到尾。

    飛行過程就是眼神焦點切換,以及順便讓眼睛放鬆的時候。

  2. 擊球動作越穩定,就能利用身體對於動作的記憶來找球點。

    因此盯著球與自己球拍的時間也可以越少,擊球順暢度以及還原都會比較好。


總之,在高強度的對抗中,任何不必要的動作都是一種浪費,甚至導致輸球。

所以頂尖選手們會儘量精鍊自己的動作,並且利用間歇性的休息以及身體記憶,讓處理每一球所需的精力最小化。

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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