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診療部落格

這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

如果忽略了____,發球肯定不穩又沒質量~

4/17/2019

評論

 
我在《4個讓你的下旋發球更轉的秘訣》以及《發球與接發球最常見的問題》,都分享過不少初階要領。

但其實有一個比較進階的訣竅一直沒有強調過,剛好被球友U給問到了...
目前發球的球質不理想,嘗試看網路影片加強發球,並沒有真正地解決問題。

我自己覺得可能是因為無法用身體和手部配合發球。

​如果發球的問題改善,第三板的攻擊會比較能成功。

我的回覆

其實發球方面,你會提到落點,就已經比許多球友都還要有戰術意識了。

很多球友只注重怎樣發得轉、快,但球質要素除了旋轉跟速度之外,還有力量、弧線與落點。


網路上的發球教學影片不難找,但大部份都沒有說到關鍵,也沒有提供有效的練習方式。

看著影片依樣畫葫蘆,效果不理想是很正常的。


關於你提到的「無法用身體和手部配合發球」...

我先假設你理解《打出屬於你自己的好球》中提到的發球要領,包括摩擦部位以及整體動作的「合分合」概念。


這邊我再補充一個私房秘訣就是:

當你腿部重心移回非持拍手側腳,球拍也即將觸球時,要有一個「瞬間繃緊腰部、抓緊拍子」的爆發感。


這樣才能讓你手腳引拍以及揮拍的過程,最終同步配合並集中在擊球瞬間。

我輔導過很多球友,發不出有質量的球,通常問題就是出在這邊。


最後我要再次肯定你的戰術意識。

因為發球、接發球,乃至第三板/第四板,說穿了都是為了實現戰術目的。

在《側上/下旋的發球套路》我也分享了不少實用的基本原則,也不妨多參考囉!

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    圖片

    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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