很多球友擊球不穩定,會習慣性地往自己身體動作找問題。
例如有沒有重心交換啦...有沒有以腰帶手啦...
但有時候,問題不是出在動作結構上,而是球與擊球者之間的關係沒有拿捏好。
例如這兩位球友的困擾就反映了類似的問題...
例如有沒有重心交換啦...有沒有以腰帶手啦...
但有時候,問題不是出在動作結構上,而是球與擊球者之間的關係沒有拿捏好。
例如這兩位球友的困擾就反映了類似的問題...
主要问题是拉球,很多时候找不到点。
我一般是在上升期的最高点,或者稍稍下降的那点拉,但是往往会错过那个点。
上旋问题还不大,重心我也会注意,但下旋就头痛了。
比較大的問題是,我有點不太敢出力,常常一出力就出台了。
拉弧圈球比較沒問題,是在撞擊、前衝球、扣殺方面比較不太敢用太多力。
我的觀點
表面上看來,一個是拉球的問題,一個是扣殺/彈擊的困擾。
但共通點就是「擊球不穩定」,問題根源則是在於「不會找球點」。
改善的方向則包含了時間與空間2方面:
擊球品質有80%在觸球前就決定了。
但許多以機械式操練為主的教練,經常忘了先幫學員建立起,類似上述找球點之類的「擊球前」觀念。
反而冀望學員自行從大量的練習中頓悟。
甚至有些教練本身打得出來,但卻說不出來,實在是很可惜!
但共通點就是「擊球不穩定」,問題根源則是在於「不會找球點」。
改善的方向則包含了時間與空間2方面:
- 時間方面
在球過網前就得先引拍,等聽到球落桌的聲音時就要揮拍擊球。 - 空間方面
引拍高度也很重要,尤其是拉前衝跟扣殺前,從引拍到擊球,都不要低於桌面高度。
而且在球飛過身體正前方時就要出手。
如果等到球落下了都還沒飛過身體正前方,那就表示腳步沒有到位囉~
擊球品質有80%在觸球前就決定了。
但許多以機械式操練為主的教練,經常忘了先幫學員建立起,類似上述找球點之類的「擊球前」觀念。
反而冀望學員自行從大量的練習中頓悟。
甚至有些教練本身打得出來,但卻說不出來,實在是很可惜!