擊球不穩定？問題可能是出在_____

很多球友擊球不穩定，會習慣性地往自己身體動作找問題。

例如有沒有重心交換啦...有沒有以腰帶手啦...

但有時候，問題不是出在動作結構上，而是球與擊球者之間的關係沒有拿捏好。

例如這兩位球友的困擾就反映了類似的問題...

主要问题是拉球，很多时候找不到点。

我一般是在上升期的最高点，或者稍稍下降的那点拉，但是往往会错过那个点。

​上旋问题还不大，重心我也会注意，但下旋就头痛了。

比較大的問題是，我有點不太敢出力，常常一出力就出台了。

拉弧圈球比較沒問題，是在撞擊、前衝球、扣殺方面比較不太敢用太多力。

我的觀點

表面上看來，一個是拉球的問題，一個是扣殺/彈擊的困擾。

但共通點就是「擊球不穩定」，問題根源則是在於「不會找球點」。


改善的方向則包含了時間與空間2方面：

1. 時間方面
   
   在球過網前就得先引拍，等聽到球落桌的聲音時就要揮拍擊球。
   
   
   
2. 空間方面
   
   引拍高度也很重要，尤其是拉前衝跟扣殺前，從引拍到擊球，都不要低於桌面高度。
   
   而且在球飛過身體正前方時就要出手。
   
   如果等到球落下了都還沒飛過身體正前方，那就表示腳步沒有到位囉～

擊球品質有80%在觸球前就決定了。

但許多以機械式操練為主的教練，經常忘了先幫學員建立起，類似上述找球點之類的「擊球前」觀念。

反而冀望學員自行從大量的練習中頓悟。

甚至有些教練本身打得出來，但卻說不出來，實在是很可惜！