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擊球不穩定?問題可能是出在_____

12/14/2017

評論

 
很多球友擊球不穩定,會習慣性地往自己身體動作找問題。

例如有沒有重心交換啦...有沒有以腰帶手啦...

但有時候,問題不是出在動作結構上,而是球與擊球者之間的關係沒有拿捏好。

例如這兩位球友的困擾就反映了類似的問題...
主要问题是拉球,很多时候找不到点。

我一般是在上升期的最高点,或者稍稍下降的那点拉,但是往往会错过那个点。

​上旋问题还不大,重心我也会注意,但下旋就头痛了。
比較大的問題是,我有點不太敢出力,常常一出力就出台了。

拉弧圈球比較沒問題,是在撞擊、前衝球、扣殺方面比較不太敢用太多力。

我的觀點

表面上看來,一個是拉球的問題,一個是扣殺/彈擊的困擾。

但共通點就是「擊球不穩定」,問題根源則是在於「不會找球點」。


改善的方向則包含了時間與空間2方面:

  1. 時間方面

    在球過網前就得先引拍,等聽到球落桌的聲音時就要揮拍擊球。


  2. 空間方面

    引拍高度也很重要,尤其是拉前衝跟扣殺前,從引拍到擊球,都不要低於桌面高度。

    而且在球飛過身體正前方時就要出手。

    如果等到球落下了都還沒飛過身體正前方,那就表示腳步沒有到位囉~


擊球品質有80%在觸球前就決定了。

但許多以機械式操練為主的教練,經常忘了先幫學員建立起,類似上述找球點之類的「擊球前」觀念。

反而冀望學員自行從大量的練習中頓悟。

甚至有些教練本身打得出來,但卻說不出來,實在是很可惜!

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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