在與球友們交流一些桌球方面的運動傷害時，多半是檢討姿勢是否不正確，或是練習方式是否不合理。
但下面這位球友S的狀況我還是第一次遇到...
但下面這位球友S的狀況我還是第一次遇到...
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不少專業級的燒皮燒拍球友，對於膠皮海綿非常講究，甚至硬度差個 0.5 度、厚度差個 0.2mm 都不行。
近20年隨著比賽規則的調整，各種高張力、高彈性的「內能膠皮」也不斷推陳出新，現在好像不配塊蛋糕海綿就不夠時髦。 而海綿或是整張膠皮的顏色，也充滿了各式各樣的江湖傳言，就連我自己也曾經跟球友Y有同樣的疑惑...
在各種運動中，桌球對力量的要求不是最高的，但對速度的追求絕對是名列前茅的。
所以很多球友總是覺得自己不夠快，判斷不夠快、跑位不夠快、出手不夠快、銜接不夠快等等，但人體反應速度確實有生理上的極限。 尤其對於像球友X這樣年齡與球齡都不小的人來說，對於預判或是應變速度需要有更高層次的思考... 我一般都蠻鼓勵球友們，除了精進自身打法的技戰術之外，也可以多玩玩看其他種類的膠皮。
不少人就因此對原本習以為常的擊球動作，有了更新或是更深的體會，甚至還可能萌生改打法的念頭呢～ 藉著球友S分享最近的玩皮心得，我也順便幫他釐清了不少關於短顆粒（正膠，以下統稱短顆）的重要觀念... 協助過那麼多的讀者、學員的經驗裡，有一種人進步得比其他人都快。
原本我以為就是比較認真，但具體地說，是更願意反覆思考，並且再次回饋給我進一步交流。 例如球友G就與我分享了，在球技大幅精進過程中的心情點滴... 在器材發燒友的眼中，任何球拍上的細微差別，可能都會對技術造成很大的影響。
雖然老室友們都知道我不傾向讓器材凌駕於球技之上，但我也認同器材特性確實會對技戰術與打法加減分。 但像球友L問到的這項底板特徵，就是在江湖上廣為人知的器材傳說之一... 愛打桌球的人其實幾乎都有一個明顯特質，那就是追求進步的渴望比其他人要強得多。
但一直沒進步帶來的挫敗感，或是不知道自己到底有沒有進步的茫然，的確困擾著許多球友。 甚至像球友C這樣已經有找坊間教練學球的，也還是缺乏方向感... 自從直拍橫打這項技術蔚為風潮後，大部分直板球友都躍躍欲試，就算沒有真的改打法，多少也玩過一陣子。
但對於真的有心調整打法的球友來說，轉型的過程不僅充滿疑惑、更是挫折連連，甚至搞到運動傷害的大有人在。 例如球友Z是個相當完整的辛苦案例，所以我也儘量提供他簡要但不失全面性的建議... 除了練發球或是打發球機，桌球基本上就是兩人到四人的運動。
所以本質上也算是一種社交活動，所謂「以球會友」也包含了這部份的意義。 但我發現不少像球友R這樣的人都挺苦惱的，沒有固定且水平適合的球友一同練習，導致自己的進步緩慢... 在與那麼多球友交流過的經驗裡，有一類球友讓我幫助之餘還特別有成就感。
不是新新手，說一兩句就目瞪口呆、嘖嘖稱奇；也不是高高手，只要提點一下就自我頓悟、醍醐灌頂。 而是把自己的實戰問題思考、歸納得很清楚，也就是很有「病識感」的資深球友，例如球友B就是... 平時交流的球友中，有不少是掛拍多年後又重拾桌球樂趣的，熱情甚至比當年有過之而無不及！
往往在投入一陣子的練習，自覺有了不錯的手感之後，就躍躍欲試地上場與人切磋。 然而比賽失利帶來的挫敗感先不談，好不容易拉下老臉請教業餘教練後，又換來了無言的結局。 球友 A 最近也剛好有類似的經歷... 現在大品牌、高性能的膠皮動輒台幣一、兩千元，例如蝴蝶最新的 D 系列 (Dignics) 已經要兩千五了！
除非自己器材預算充裕、只打便宜的皮，或是球隊有補助甚至廠商贊助，否則好好保養膠皮，延長膠皮使用期限也算是基本功之一。 網路上有不少保養膠皮的神人、神技與神器，其中我自己覺得 CP 值最高的就是保護貼了... 除了球技本身，球隊的管理往往也是一大學問。
尤其是「向心力」，讓很多球隊教練或隊長傷透腦筋，希望藉由加強向心力來提振團隊士氣與戰績。 但每個球隊都有自己的特性與氣氛，向心力未必是問題的癥結，而我最近與球友W就聊到...
除了「謝謝」「感謝」，我最常接到的回饋就是「你讓我重新認識了桌球～」。
雖然我始終都當成是學員們球技突破、欣喜之餘的誇示，但也經常反思為什麼一再發生呢？ 直到學員 C 在加入課程不久後的回饋，讓我慢慢地有了頭緒... 有時候相同的實戰情境，不同的人會有不同的解法，但也會有不同的盲點。
這很正常，畢竟每個人的經驗、能力，以及打法都不同，他山之石經常可以攻錯。 像球友 K 問到的這2個比賽狀況，我簡要地提供了適合他現階段的建議，也歡迎分享你的唷！ 不少水平不錯的球友，到了一定球齡時候，就會覺得技戰術遇到瓶頸。
有可能是實戰能力一直沒有提昇，也可能是因為器材或是身材條件，限制了打法的可能性。 但事實上，只要思路正確，客觀因素的侷限反而能讓優化方向更明確，像徬徨的球友 Y 就問道... 過去在替球友進行球具諮詢的時候，像《換底板膠皮前你得先問這7個問題》，或是《球具諮詢案例(1)》與《球具諮詢案例(2)》這幾次，主要是從器材本身性能以及使用感受上去討論。
但像球友 C 這樣的學員們，由於技戰術以及打法都在快速地成長、成型中，對於球具方面有了另一個層次的疑惑... 其實學習桌球就跟學習其他技能一樣，除了要花時間練習內化之外，更重要的是「信心」！
不只是比賽時的信心，也包括對學習內容、方式以及方向的信心。 例如球友 H 擔心自己缺乏練習環境而影響實戰能力，但問題的癥結其實並不在這裡...
其實大部份球友接發球時，反手多半沒有很強的搶攻能力。
而有經驗的對手往往會抓住這一點，利用球性不一的側旋球壓迫反手取得主動、予取予求。 球友 M 正好就是這種典型苦主，而他這次的求診交流，或許也能夠帶給你不少啟發喔...
我之前在《短顆打法不可不知的基本要領(1)》《短顆打法不可不知的基本要領(2)》，或是《正手平面＋反手顆粒打法常見的比賽困擾》都談過對付短顆的一些關鍵心法。
但比較多著墨在短顆回球的部份，比較少針對短顆發球性質進行探討，趁著這次球友 W 的提問，我就把相關的觀念簡單地整理了一下... 身為父親，以及周遭好多位學長學弟讓自己的小孩學球多年，甚至目標就是選上少年國手...
所以有時會有類似《一位栽培子女學球的父親心聲》《另一位栽培子女學球的父親心聲》《又一位栽培子女學球的父親心聲(1)》《又一位栽培子女學球的父親心聲(2)》這幾篇這樣的交流機會。 最近與我聊到這類話題的也是身為父親的球友J... 其實平時與我交流的球友們，除了正在精進自身球技的學習者之外，也有相當多的教練。
我也從這些教練們身上學習到很多，非常感謝他們的指教。 尤其像球友L這樣的年輕教練，除了本身實力好之外，對於學員的學習心態也非常地關注... |
