《打造你的專屬贏球套路》【主題5】 弧圈球特訓

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本教學為《打造你的專屬贏球套路》的主題5。



以下是全套的教學內容介紹：



《打造你的專屬贏球套路》​全力協助你—​


✓獲得一套已證實有效且頂尖選手們都經常使用的戰術模板。


✓找出自己身心素質最適合的打法風格，以及器材搭配方式。


✓了解戰術必備的發球、接發球、搶攻技術原理與關鍵要領。


✓根據自己的打法風格/器材，進一步優化成專屬的技戰術組合。


✓依序進行最少量的必要練習，快速地掌握要領而不浪費時間。


為了因應桌球規則與器材變化，以及桌球技術的持續演進，《打造你的專屬贏球套路》​的內容也將終身免費更新。​

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上課方式：線上教學＋個人動作分析診斷＋私密諮詢


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一上場比賽
頭腦就一片空白嗎？

你缺乏的不是單一技術
而是串連你現有技術
充分發揮打法優勢的套路
​

【主題5】弧圈球特訓的內容有哪些呢？

  • 弧圈球的戰術意義
  • 怎樣才是好的弧圈球？
  • 擊球的本質：碰撞
  • 揮拍的過程
  • 一次加速與二次加速
  • 從網球/羽球看力量傳遞
  • 轉腰與收/頂骻
  • 2種揮拍啟動順序
  • 小臂與手腕的功能
  • 正手弧圈球的動作結構
  • 反手弧圈球的動作結構
  • 內弧與外弧
  • 串/竄板頭
  • 加速制動
  • 超越器械
  • 情境應用題1：拉半出台球
  • 情境應用題2：側身正手搶拉步法
  • 弧圈球的球質極限
  • 弧圈球的6個檔次
  • 弧圈球的進階變化
  • 為何高手拉球時大都拍型前傾？
  • 為何接前衝弧圈球容易下網？
  • 如何加強咬球摩擦的手感？
  • 如何利用手指調節撞摩比例？
  • 天花板效應

​單課的內容架構是？

每個主題會透過以下6個面向，協助你學好該主題的精華​：
  1. 意義
  2. 原理
  3. 判斷
  4. 動作
  5. 調節
  6. 情境應用案例分析
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