停！
沒搞清楚下面這些事之前
千萬別再
花錢換球拍、請教練了
高級球拍與名師
不是球技的保證
你對桌球的理解程度
決定了你球技的高度
你是否正好符合下面的狀況呢？
☹遇到瓶頸沒有即時解決繼續亂練一通，結果動作越來越怪，再也回不去。
☹想狠下心砍掉重練，但缺乏整體的桌球觀念，所以也不知道該從何練起。
☹而且需要練的東西這麼多，不知道該先專攻哪幾項技術，才能揚長避短。
☹一段時間之後以為掌握某些技術了，但一比賽才發現只是自我感覺良好。
☹只好再回頭狂啃網路上良莠不齊的教學文章、影片，重複這個惡性循環。
☹想狠下心砍掉重練，但缺乏整體的桌球觀念，所以也不知道該從何練起。
☹而且需要練的東西這麼多，不知道該先專攻哪幾項技術，才能揚長避短。
☹一段時間之後以為掌握某些技術了，但一比賽才發現只是自我感覺良好。
☹只好再回頭狂啃網路上良莠不齊的教學文章、影片，重複這個惡性循環。
其實不是因為你練球不夠努力，也不是你聰明不足或是沒有天份，而是你...
不知道遇到瓶頸時有誰可以問？
不知道有哪些技術該學？
不知道先學哪個比較好？
不知道自己學得如何了？
不知道怎麼持續進步下去？
不知道有哪些技術該學？
不知道先學哪個比較好？
不知道自己學得如何了？
不知道怎麼持續進步下去？
只要透過這本書依序修煉，你就能夠：
✓再也不必擔心是不是漏了什麼基本觀念，所以學習某項技術一直沒有進步。
✓掌握各種技術的內涵，選擇最有利於當下戰況且最能發揮自己特長的技術。
✓當自己的教練，在球場上找到個人定位，擬定最適合自己的球技進化策略。
✓懂得各種底板、膠皮之間的差異，以及該如何打造最適合自己打法的兵器。
✓掌握各種技術的內涵，選擇最有利於當下戰況且最能發揮自己特長的技術。
✓當自己的教練，在球場上找到個人定位，擬定最適合自己的球技進化策略。
✓懂得各種底板、膠皮之間的差異，以及該如何打造最適合自己打法的兵器。
讀者三仔的心得 |
讀者俊良的心得 |
這本書包含4項關鍵修煉
彼此有先後順序
每項修煉中的8門功夫
也都有清晰的脈絡
彼此構成一個次級架構
建議你不要調換修煉次序
以免誤入歧途
也才能全面提昇你的桌球IQ
【修煉1】內功速成腳步，少這一步你就自亂陣腳。
吃球，簡單的事情重複做就對了。 落點，把快樂建築在別人的痛苦上。 速度，天下武功，惟快不破。 力量，你在大球時代的生存之道。 咬球，讓你摩擦不再厚彼薄此。 旋轉，吃到飽也要知道吃了什麼。 弧線，球上台前的最後一個保險。 |
【修煉2】外功速成判斷/啟動，讓你不再老是慢半拍。
擺搓切撇劈，用錯了你就沒戲了。 推擋，太簡單？試試鬼之推擋！ 快挑撥擰帶，讓你永遠搶佔主動。 扣殺/彈擊，立馬給對手一個痛快。 弧圈，沒練好別說你會打桌球。 發球，就算無遮擋一樣得講究。 放高球/削球，打不死才有活的機會。 |
【修煉3】風格速成心態，態度決定你球技的高度。
定位，比賽不會贏的根本原因。 技術，從基因找到你的三板斧。 戰術，得分之前得先得勢。 戰略，這場比賽你打算怎麼贏？ 練習，誰說一定得練一萬小時？ 自修，你就是自己的教練。 能量管理，球場以外的那些事。 |
【修煉4】兵器速成趨勢，多了熱鬧但少了門道。
Tensor/Tenergy，無機時代還是要耍心機。 直板，少了它，桌球都不桌球了。 橫板，了解清楚再改打也不遲。 底板，選對了就底氣十足。 上膠，顆粒有沒有那麼恐怖？ 海綿，蛋糕海綿係金ㄟ？ 重量/厚度，拈拈自己斤兩，別不自量力。 |
