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診療部落格

這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

關於戰術...你應該問自己的2個問題

10/19/2017

評論

 
​戰術其實就是技術的組合,也是我在影片中提過的那四項修煉的綜合應用。

至於該用什麼戰術,其實得先自問兩個問題...
​
  1. 現在這個比賽情境需要什麼?

    會很多技術與戰術,但用錯了也一樣無法得分。

  2. 自己會什麼?

    尚未掌握的技術,就算戰術上需要也做不到。


戰術其實是賽前就設計出來並且演練好的,臨場就像考試,直接解題,見招拆招。

效果好的就沿用並強化,效果差的就改進甚至捨棄。

所以每次比賽前後都是一次回饋修正的循環。

而紀錄比賽與分析是戰術改良的前置工作,否則你要依據什麼來設計或取捨戰術呢?


聽過很多教練說「戰術是實戰經驗所體悟出來的」。

這樣其實頂多只說對了1/4,勉強跟「分析」沾上點兒邊。

而且讀者中有不少也都是教練級的球友,經常有指導學員的需要。

我想可以先從落點開始強調,基本的「調右壓左」「調左壓右」「調短打長」「送長放短」,都可以先帶著學員練。

然後是搭配旋轉變化,包括發球的選擇與搶攻技術的配合。


例如某位學員拉下旋球的上手能力不錯,就可以發長短快慢的下旋球為主。

搭配空球或上旋,過渡球可以多重切,對方只能回切,自己就有上手機會。


又譬如反拉上旋或相持好的,發球就不用發死轉的下旋。

免得對方也不敢拉,劈回來自己還是沒球。

過渡時也儘量把球送長,讓對方勉強提拉形成上旋。

或是也可以用挑/擰,把球轉成上旋,進入自己的特長範圍。


所以你會發現,不同技術能力的人選擇的戰術就不一樣,且需要著重的技術也有差。

我所提倡的「個人化桌球技術學習系統」,就是要讓每個人都能掌握自己適合的技戰術,而不是倚賴無法預期的體悟或開竅。

​
其實上面這樣還沒完呢!

當落點與旋轉都搭配熟練之後,再要求速度、力量、弧線這三項,最終把這五項球質要素完美地結合。

很多傳統球教學反而是倒過來練,結果就是「練球一條龍,比賽一條蟲」。

桌球訓練是可以很科學且系統化的,這也是坊間傳統桌球教學觀念無法比擬的。

希望上面這些能對你有幫助囉~

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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