許多球友的球技，是用多年的球齡辛苦換來的。
尤其能夠自學有成，除了天份與努力，也需要幸運。
但即使像球友U這樣，已經有過一次成功自學運動經驗的人來說，可能仍然免不了陷入球技進步緩慢的哀愁...
尤其能夠自學有成，除了天份與努力，也需要幸運。
但即使像球友U這樣，已經有過一次成功自學運動經驗的人來說，可能仍然免不了陷入球技進步緩慢的哀愁...
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協助過那麼多的讀者、學員的經驗裡，有一種人進步得比其他人都快。
原本我以為就是比較認真，但具體地說，是更願意反覆思考，並且再次回饋給我進一步交流。 例如球友G就與我分享了，在球技大幅精進過程中的心情點滴... 平時交流的球友中，有不少是掛拍多年後又重拾桌球樂趣的，熱情甚至比當年有過之而無不及！
往往在投入一陣子的練習，自覺有了不錯的手感之後，就躍躍欲試地上場與人切磋。 然而比賽失利帶來的挫敗感先不談，好不容易拉下老臉請教業餘教練後，又換來了無言的結局。 球友 A 最近也剛好有類似的經歷... 除了球技本身，球隊的管理往往也是一大學問。
尤其是「向心力」，讓很多球隊教練或隊長傷透腦筋，希望藉由加強向心力來提振團隊士氣與戰績。 但每個球隊都有自己的特性與氣氛，向心力未必是問題的癥結，而我最近與球友W就聊到... 其實平時與我交流的球友們，除了正在精進自身球技的學習者之外，也有相當多的教練。
我也從這些教練們身上學習到很多，非常感謝他們的指教。 尤其像球友L這樣的年輕教練，除了本身實力好之外，對於學員的學習心態也非常地關注... 有好幾位球友參考了我在《直板單面反手其實沒有你想的那麼弱勢》與《其實你可以扭轉直拍反手的劣勢》這兩篇的分享之後，誤以為我比較不贊成直板單面改練橫打或是橫板。
但事實並非如此，就如同下面回答球友I的疑問時，我還是非常建議在轉型之前，要多花些時間思考... 校際的桌球比賽，多半會依據不同的水平或是入學方式進行分級，多半是希望不要因為實力差異懸殊，降低了比賽的可看性或是選手們的參與感。
但出了社會，經常就是甲乙組，甚至國手們也會參加的大混戰，雖然能夠遇到高手的機會大增，但賽前的壓力也不同以往。 例如看過我在《甲組與乙組選手的差距》這篇分享的球友Y，就對自己的賽前準備產生了焦慮... 腳步太差或是太慢，是不少成年或是半路出家的球友心中的痛。
我在《業餘球友該如何訓練腳步？》這篇分享過基本的訓練方式，但也常觀察到兩種極端心態： 一種是積極地想透過重訓來加強，另一種則是消極地直接放棄。 這兩種思路都有些盲點，而球友M的提問正好都包含了... 之前分享的《一位栽培子女學球的父親心聲》獲得了許多父母的迴響，甚至還有熱情邀請我與孩子聊一聊的呢～
其實子女學球如果學得不好，父母多半很操心；但如果孩子打到很不錯的水平，父母又可能有另一層憂慮。 例如小孩有參加少年國手選拔的球友J就是這樣... 我經常會鼓勵球友或是學員，多記錄自己的練習以及比賽心得。
賽前賽中賽後多回憶，往往有很不錯的提醒效果，讓比賽發揮出自己滿意的水準。 但是桌球不是純記憶性的活動，而是身心都需要參與的運動，所以狀態難免會有起伏。 而球友R就對於這樣的「狀態循環」感到相當無奈... 不少球友們平時認真練球、互相切磋，其中一個目的就是希望在有機會參賽的時候，能夠替自己或是所屬球隊贏球。
不僅獲得榮譽，更是對自己的桌球熱血的一大鼓勵！ 但是比賽畢竟與平時關起門來打不一樣，遇到陌生對手又求勝心切，抗壓性自然就成了一大難題。 例如球友C就有點沮喪地問道... 在求診過的眾多球友之中，下面這位算是少數能夠把自己的比賽狀況，整理且分析得這麼清楚的。
很多人打了很多年還是渾渾噩噩，就是少了這個自我檢討的功夫。 所以我摘要一下求診內容以及我的回覆，相信你也會有不同的啟發喔～ |
