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這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

球友回饋:上了年紀才學球的悲哀?

10/13/2019

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許多球友的球技,是用多年的球齡辛苦換來的。

尤其能夠自學有成,除了天份與努力,也需要幸運。

但即使像球友U這樣,已經有過一次成功自學運動經驗的人來說,可能仍然免不了陷入球技進步緩慢的哀愁...

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球友回饋:靠自己努力的進步最實在!

10/7/2019

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協助過那麼多的讀者、學員的經驗裡,有一種人進步得比其他人都快。

原本我以為就是比較認真,但具體地說,是更願意反覆思考,並且再次回饋給我進一步交流。

例如球友G就與我分享了,在球技大幅精進過程中的心情點滴...

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球友回饋:令人無言的業餘教練

9/23/2019

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平時交流的球友中,有不少是掛拍多年後又重拾桌球樂趣的,熱情甚至比當年有過之而無不及!

往往在投入一陣子的練習,自覺有了不錯的手感之後,就躍躍欲試地上場與人切磋。

然而比賽失利帶來的挫敗感先不談,好不容易拉下老臉請教業餘教練後,又換來了無言的結局。

球友 A 最近也剛好有類似的經歷...

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「加強向心力」是球隊管理問題的手段還是結果?

9/19/2019

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除了球技本身,球隊的管理往往也是一大學問。

尤其是「向心力」,讓很多球隊教練或隊長傷透腦筋,希望藉由加強向心力來提振團隊士氣與戰績。

但每個球隊都有自己的特性與氣氛,向心力未必是問題的癥結,而我最近與球友W就聊到...

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除了技戰術之外,優秀的教練還會教____

6/19/2019

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其實平時與我交流的球友們,除了正在精進自身球技的學習者之外,也有相當多的教練。

我也從這些教練們身上學習到很多,非常感謝他們的指教。

​尤其像球友L這樣的年輕教練,除了本身實力好之外,對於學員的學習心態也非常地關注...

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球友回饋:知行合一的感想

6/1/2019

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球友J對於《你經常無法知行合一嗎?》這篇很有感覺,回信與我分享他的心得。

他在信中描述了個人實戰中的調整過程與自我分析,相當精彩。

我在徵詢他的同意之後,重新整理出來分享給大家...

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直板單面先思考這2點,再轉型橫打也不遲~

5/29/2019

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有好幾位球友參考了我在《直板單面反手其實沒有你想的那麼弱勢》與《其實你可以扭轉直拍反手的劣勢》這兩篇的分享之後,誤以為我比較不贊成直板單面改練橫打或是橫板。

但事實並非如此,就如同下面回答球友I的疑問時,我還是非常建議在轉型之前,要多花些時間思考...

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經歷過這樣的心情,才算真的打過比賽!

5/2/2019

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很多球友對自己的要求特別高,即使球隊贏球了,還是會因為自己這一點的表現不佳而自責。

例如球友Q就是這樣,但從我與她的交流,也帶出了一些正面的思考方向..

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哎呀...輸球了,然後呢?!

5/1/2019

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有比賽經驗的球友多半都有過這樣的心路歷程:

贏了原本就比自己厲害的對手,就覺得賺到了;輸給自己覺得應該能贏得對手,心情卻失落到谷底。

例如球友G最近剛比賽完,就馬上寫信與我分享類似的心境...

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比賽快到了!臨時抱佛腳的備戰原則

4/22/2019

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校際的桌球比賽,多半會依據不同的水平或是入學方式進行分級,多半是希望不要因為實力差異懸殊,降低了比賽的可看性或是選手們的參與感。

但出了社會,經常就是甲乙組,甚至國手們也會參加的大混戰,雖然能夠遇到高手的機會大增,但賽前的壓力也不同以往。

例如看過我在《甲組與乙組選手的差距》這篇分享的球友Y,就對自己的賽前準備產生了焦慮...

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球友回饋:為自己的桌球熱情負責

4/21/2019

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原本我以為類似《一位大專校隊的心理困擾》這樣的心情故事,會願意了解、體會、回饋的球友並不多。

但出乎我意料地,獲得很多球友分享自己的見解,例如球友K就說...

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你是屬於手感派?還是實力派?

2/28/2019

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許多資深球友蠻困擾的一點是,比賽狀態大起大落。

除了對手因素之外,自己本身的穩定度更是一大變數。

球友Z對我之前《你也有破功的經驗嗎?》很有共鳴,也因此分享了他自己的心聲...

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你對球技現狀的態度,決定了未來球技的高度!

2/27/2019

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我在《一位大專校隊的心理困擾》這篇分享了我與大學生球友的交流內容,意外地得到不少球友的回應。

而且大多數都是在社會上打滾多年、歷練豐富的資深球友,例如球友E就說...

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想靠重訓加強腳步?不妨先考慮這2個對策

2/26/2019

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腳步太差或是太慢,是不少成年或是半路出家的球友心中的痛。

我在《業餘球友該如何訓練腳步?》這篇分享過基本的訓練方式,但也常觀察到兩種極端心態:

一種是積極地想透過重訓來加強,另一種則是消極地直接放棄。

這兩種思路都有些盲點,而球友M的提問正好都包含了...

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另一位栽培子女學球的父親心聲

1/27/2019

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之前分享的《一位栽培子女學球的父親心聲》獲得了許多父母的迴響,甚至還有熱情邀請我與孩子聊一聊的呢~

其實子女學球如果學得不好,父母多半很操心;但如果孩子打到很不錯的水平,父母又可能有另一層憂慮。

​例如小孩有參加少年國手選拔的球友J就是這樣...

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一直沒進步的挫敗感你也有嗎?

1/24/2019

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雖然「個人專屬技戰術規劃與輔導」是《桌球急診室》的主要諮詢項目,但三不五時就會有球友來信,分享打球心境方面的糾結。

例如球友E就與我分享了自己的心情起伏,我也儘量給予這方面的開導...

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你的比賽狀況總是起起伏伏嗎?

1/19/2019

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我經常會鼓勵球友或是學員,多記錄自己的練習以及比賽心得。

賽前賽中賽後多回憶,往往有很不錯的提醒效果,讓比賽發揮出自己滿意的水準。

但是桌球不是純記憶性的活動,而是身心都需要參與的運動,所以狀態難免會有起伏。

而球友R就對於這樣的「狀態循環」感到相當無奈...

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3個調整比賽心態的方法

1/18/2019

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之前《你養成贏球的習慣了嗎?》這篇分享,獲得了相當多球友的共鳴。

畢竟,人確實是習慣的動物。

​尤其同時牽涉到生理以及心理的慣性時,更是很難打破。

例如球友W就與我分享了他的無奈,我非常地感同身受...

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比賽抗壓性差該怎麼辦?

1/17/2019

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不少球友們平時認真練球、互相切磋,其中一個目的就是希望在有機會參賽的時候,能夠替自己或是所屬球隊贏球。

不僅獲得榮譽,更是對自己的桌球熱血的一大鼓勵!

但是比賽畢竟與平時關起門來打不一樣,遇到陌生對手又求勝心切,抗壓性自然就成了一大難題。

例如球友C就有點沮喪地問道...

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球友回饋:打球應有的健康態度

1/27/2018

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球友N來信分享了他打球的個人體會。

我覺得他打球的態度相當正確且健康,值得大家一起學習,也分享給你...

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年紀大身材又矮胖,怎麼與年輕人拼球?

1/22/2018

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許多讀者年齡較長,身材以及體能都不復當年,但仍然相當投入桌球。

像這位資深球友R,就非常了解自己目前球技的處境,所以來信問到...

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對手明明實力比你差,但你比賽還是輸了?

1/19/2018

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比賽的時候,輸給高手也就罷了。

最嘔的就是,遇到實力明顯不如自己的對手,卻還是贏不下來。

像球友X就遇到這樣的狀況...

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如何培養比賽時的攻擊意識?(以正手拉球為例)

10/19/2017

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協助讀者們進行《影片分析診斷》的時候,經常發現一個狀況,那就是「比賽中的攻擊意識不足」。

​以拉球為例,就算拉球其實練得不錯,比賽時也會下意識地使用防守技術來帶過,然後錯過很多機會,相當可惜...
​

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到底該兇還是該穩?

10/19/2017

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下面這位球友N的困擾,我回覆完了之後,覺得他遇到的狀況,對於已經有一定基礎與比賽經驗的人來說,肯定不陌生。

就想說也特別整理出來分享給你...

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你有分析過自己的比賽狀況嗎?

10/19/2017

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在求診過的眾多球友之中,下面這位算是少數能夠把自己的比賽狀況,整理且分析得這麼清楚的。

很多人打了很多年還是渾渾噩噩,就是少了這個自我檢討的功夫。

所以我摘要一下求診內容以及我的回覆,相信你也會有不同的啟發喔~

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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