不少球友們有一定球齡之後，在鑽研技術的同時會開始把注意力從手轉向其他部位。
例如軀幹以及下半身該如何協調發力，以及腳步該如何訓練等等。
尤其是後者腳步訓練，球友S就問道...
例如軀幹以及下半身該如何協調發力，以及腳步該如何訓練等等。
尤其是後者腳步訓練，球友S就問道...
像我們這種打業餘的，要去特別訓練腳步嗎？
因為我覺得腳步好像是桌球裡蠻重要的精髓。
如果要的話，該如何訓練呢？
因為我真的蠻想把腳步練好的。
我的回覆
如果身體狀況與訓練條件允許，把腳步練好當然是必須的。
這邊我提供兩個腳步訓練方向，供你參考：
有鑑於太多球友打球時太在意自己腳步是否正確，我也想提醒你：
腳步其實是為了讓手能夠對球進行最佳的處理而服務的。
所以只要跑得順、打得到球，就是不錯的腳步了！
這邊我提供兩個腳步訓練方向，供你參考：
- 先掌握腳步的種類以及運用的時機
例如單步、併步、交叉步等。
當然有些教練喜歡分得更細，像是碎步、墊步、跳步、滑步...。
但過於複雜反而妨礙學習，不如先掌握我一開始提到的那三種就很夠了。 - 把單項手法與腳步一起練
例如台內球的處理，多半需要用單步來移位。
練習的時候可以採用多球訓練，可以定點也可以不定點。
但關鍵是每次就專心把一種手法與搭配腳步一起練熟，這樣才不會手腳脫節。
有鑑於太多球友打球時太在意自己腳步是否正確，我也想提醒你：
腳步其實是為了讓手能夠對球進行最佳的處理而服務的。
所以只要跑得順、打得到球，就是不錯的腳步了！
