這幾天我發現自己的上旋拉球的進台率逐漸降低，也沒什麼質量。
所以當拉完第一板下旋球後，若對手擋回來，我進行第二板拉球的機會就比較少，也沒辦法進行主動的發力。
請林老師指導，謝謝～
我的回覆
我在《破解頂尖桌球高手的15個心法》中提到的弧圈球要領，對於拉下旋或是上旋都是適用的。
但不像拉下旋球是加強來球的旋轉（打陀螺），拉上旋球反而是先克服來球旋轉再加轉的過程。
所以我常說拉上旋其實比拉下旋難得多。
首先，以你的案例，這個上旋球是對方擋你拉下旋後回來的，所以通常比較快。
而且有時弧線下墜比較明顯，所以不像下旋球那樣讓你有充裕的時間吃球。
其次，上旋來球的衝力可能會頂到你的拍子，讓你發不出力吃球撞擊以及咬球加轉。
因此你拉過去的球光是力量與旋轉就不足了，就算速度不慢，也勉強只能算是快帶。
要解決上面這2個問題，就要針對以下這2個地方去檢查：
整體來說，拉球質量包括力量、旋轉、速度、落點、弧線。
其中力量的運用方式，更決定了另外四者的品質。
基本上如果你有做好上面提的幾點，球速與旋轉就不會太差。
再來才是追求出手的速度（與預判、啟動、腳步都有關）、落點以及弧線控制。
但不像拉下旋球是加強來球的旋轉（打陀螺），拉上旋球反而是先克服來球旋轉再加轉的過程。
所以我常說拉上旋其實比拉下旋難得多。
首先，以你的案例，這個上旋球是對方擋你拉下旋後回來的，所以通常比較快。
而且有時弧線下墜比較明顯，所以不像下旋球那樣讓你有充裕的時間吃球。
其次，上旋來球的衝力可能會頂到你的拍子，讓你發不出力吃球撞擊以及咬球加轉。
因此你拉過去的球光是力量與旋轉就不足了，就算速度不慢，也勉強只能算是快帶。
要解決上面這2個問題，就要針對以下這2個地方去檢查：
- 是否有調整好拍型並且確實撞擊？
不用因為來球是上旋，就刻意前傾太多，免得撞擊不夠，力量就小了。
拉上旋球的吃球關鍵在於時間，也就是必須儘量在高點期就擊球。
否則會增加後續咬球的困難，因此引拍要跟球的最高點差不多高。 - 撞擊之後小臂沒有加速向前收？
上旋球會頂拍，所以收的速度要更快，而且必須邊收邊蓋，增加咬球摩擦的時間。
否則直接就反旋回去了，你能製造的旋轉有限，球質當然就差了。
整體來說，拉球質量包括力量、旋轉、速度、落點、弧線。
其中力量的運用方式，更決定了另外四者的品質。
基本上如果你有做好上面提的幾點，球速與旋轉就不會太差。
再來才是追求出手的速度（與預判、啟動、腳步都有關）、落點以及弧線控制。
