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練習發球的時候,你有想過這5個問題嗎?

12/25/2020

評論

 
雖然沒有真的統計過,但印象中有很高比例的老室友,不但認真學習、深刻體會,也願意用開放的心態交流。

就拿發球來說,像球友B都是先嘗試練習,過程中不斷思考並產生疑問,四處問人之後,再根據大家的建議反覆練習。

但這樣的學習過程很容易形成盲點,也因此有了他這次的提問...
如何把球發快及落點控制?有那些練習的方法來改善發球技巧?

通常別人都說多多練習就好了,可是練習了幾次還是控制不好,想想應該是方法不正確,情況才沒有改善。

拍子擊球表面上的哪一點,以及拍面上哪一點擊到球,這種控制力該如何練習才對?

目前我練習完發球,拍子上的球印還是散佈在中間比較多,如何才能偏拍頭右上?

拋球的高度會有差別嗎?

通常是聽球友的講法再來練習。

我目前只有週休二日才能到球場練球,平常是否也有一些方式可以針對發球練習?

我的回覆

發球的是很大的議題,我只能先從你的回覆中挑選幾個來重點回答--

  • 要把球發快,除了瞬間發力要集中、向前為主之外,觸球瞬間球的高度不能太高。

  • 落點會受到你觸球力道、第一落點、旋轉方向、旋轉強度等影響,可以一一檢視看看。

  • 球印偏拍球右上是否正確要看發哪種球而定,不同種類的發球,理想的球印位置都不同。

  • 拋球高度會影響到出球的速度、旋轉,以及時間,球質變化以及突然性都比低拋大得多。

  • 發球練習方式很多,針對的環節也不同,要看你想加強的是哪個環節才能決定練習方式。  


其實你蠻幸運的,身邊有不少願意分享的球友。

不過在尚未理解完整發球架構的前提之下,球友們多半只能分享自己片面的體會。

有時候同一件事情,大家描述的方式都不同,可能越聽越迷糊或是互相矛盾。


就拿發球來說好了,影響發球旋轉的因素就至少有--

  1. 對方觸球前的揮拍軌跡
  2. 觸球時機
  3. 對方觸球時的拍型
  4. 對方觸球時拍面觸球位置
  5. 對方觸球時的用力方向
  6. 對方觸球時的用力大小
  7. 對方觸球時的撞擊與摩擦比例

喔對了,還有各式各樣的假動作。


我相信你身邊的球友分享都是無私的。

但對他們有關鍵影響的發球因素,可能對你影響很小,照著練了半天也難有效果。

反之,你發球上的盲點可能他們並沒有遇過,自然也無法協助你找到問題的癥結。


我在輔導學員的時候,會點出盲點並針對個別發球動作去調整這些因素。

每一種發球、不同種類的球拍、不同用力習慣等等,這些因素的調整方式也都不同。


另外,除了發球本身的質量之外,要讓對手不好接,更多是決定於如何配球,以及後續搶攻的手段。

到了追求戰術的層次,才是桌球最有趣的地方~

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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