Search the site...

Pingpongsos 桌球急診室
  • 最新版《桌球技術知識架構》
  • 診療部落格
  • 球友們的熱情回饋
  • 關於我與《桌球急診室》
  • 最新版《桌球技術知識架構》
  • 診療部落格
  • 球友們的熱情回饋
  • 關於我與《桌球急診室》

診療部落格

這裡不是網路文章剪貼簿
只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

練習發球的時候,你有想過這5個問題嗎?

12/25/2020

評論

 
雖然沒有真的統計過,但印象中有很高比例的老室友,不但認真學習、深刻體會,也願意用開放的心態交流。

就拿發球來說,像球友B都是先嘗試練習,過程中不斷思考並產生疑問,四處問人之後,再根據大家的建議反覆練習。

但這樣的學習過程很容易形成盲點,也因此有了他這次的提問...
如何把球發快及落點控制?有那些練習的方法來改善發球技巧?

通常別人都說多多練習就好了,可是練習了幾次還是控制不好。

​想想應該是方法不正確,情況才沒有改善。

拍子擊球表面上的哪一點,以及拍面上哪一點擊到球,這種控制力該如何練習才對?

目前我練習完發球,拍子上的球印還是散佈在中間比較多,如何才能偏拍頭右上?

拋球的高度會有差別嗎?

通常是聽球友的講法再來練習。

我目前只有週休二日才能到球場練球,平常是否也有一些方式可以針對發球練習?

我的回覆

發球的是很大的議題,我只能先從你的回覆中挑選幾個來重點回答:

  • 要把球發快,除了瞬間發力要集中、向前為主之外,觸球瞬間球的高度不能太高。

  • 落點會受到你觸球力道、第一落點、旋轉方向、旋轉強度等影響,可以一一檢視看看。

  • 球印偏球拍右上是否正確要看發哪種球而定,不同種類的發球,理想的球印位置都不同。

  • 拋球高度會影響到出球的速度、旋轉,以及時間,球質變化以及突然性都比低拋大得多。

  • 發球練習方式很多,針對的環節也不同,要看你想加強的是哪個環節才能決定練習方式。  


其實你蠻幸運的,身邊有不少願意分享的球友。

不過在尚未理解完整發球架構的前提之下,球友們多半只能分享自己片面的體會。

有時候同一件事情,大家描述的方式都不同,可能越聽越迷糊或是互相矛盾。


就拿發球來說好了,影響發球旋轉的因素就至少有:

  1. 對方觸球前的揮拍軌跡
  2. 觸球時機
  3. 對方觸球時的拍型
  4. 對方觸球時拍面觸球位置
  5. 對方觸球時的用力方向
  6. 對方觸球時的用力大小
  7. 對方觸球時的撞擊與摩擦比例

喔對了,還有各式各樣的假動作。


我相信你身邊的球友分享都是無私的。

但對他們有關鍵影響的發球因素,可能對你影響很小,照著練了半天也難有效果。

反之,你發球上的盲點可能他們並沒有遇過,自然也無法協助你找到問題的癥結。


我在輔導學員的時候,會點出盲點並針對個別發球動作去調整這些因素。

每一種發球、不同種類的球拍、不同用力習慣等等,這些因素的調整方式也都不同。


另外,除了發球本身的質量之外,要讓對手不好接,更多是決定於如何配球,以及後續搶攻的手段。

到了追求戰術的層次,才是桌球最有趣的地方~

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

  1. 透過下面按鈕分享給你志同道合的球友
  2. 在下方留言區與我分享你的心得或故事

評論

    類別

    全部
    心態與策略
    心態與策略
    打法與戰術
    接發球
    正反手技術
    正反手技術
    發球搶攻
    訓練與球具
    雙打

    圖片

    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

首頁|關於我|部落格
​
​球友回饋|隱私權政策

 © 2022 Pingpongsos