學球5年....不知為何越打越退步？

許多球友對於進步非常期待，也花了不少錢以及時間找了坊間教練指導，但還是經常聽到讓人十分惋惜的心聲。

​例如球友Z就很失落地說...

學了五年....不知為什麼越打越退步？？？

（會讓你有退步感覺的具體原因是？）

打不到球、基本動作做不出來。

我的回覆

沒有實際看到你的動作，沒辦法非常確定問題是出在哪邊。

不過你學了五年，表示也有一定的經驗值了，所以類似你的狀況一般來說有三個原因：

1.  教練只幫你操練固定的基本動作
   
   很少結合腳步方面的練習，就算有，也與實戰脫節，導致看得到但卻跑不到也打不到。
   
   
2. 所操練的基本動作框架太僵化
   
   沒有根據你的身體狀況調整，每次都要打很久才會有手感，但還是不容易形成肌肉記憶。
   
   
3. 沒有接受過正確的預判與啟動的觀念
   
   只能打固定變化的落點，一旦自由對打，往往慢半拍，動作也做不完整。

我建議你先與目前的教練溝通你的想法與需求，但我也清楚很多教練不太能接受學員的質疑。

​所以如果溝通無效，而且這種沒進步的感覺還是持續，可能要尋求其他輔助方法或換教練囉～