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只有原創的技戰術精華
​讓你每天比昨天的自己更強

你也很想加入校隊嗎?有些事情早知道比較好

1/9/2021

評論

 
很多人會把進校隊當成一個肯定或是目標,甚至會有一種莫名的優越感。

以我自己的經驗來說,進校隊並不是球技變強的保證,能不能變強主要還是在於自己的心態與努力。

但球隊訓練環境、隊內良性競爭以及各種比賽機會,確實會有一種「不進則退」的氛圍,對於球技成長確實有幫助。

也因此,像球友A這樣嚮往加入校隊的就不在少數...
我是一個即將升大學的學生,很想進入學校的乙組校隊。

但我現在遇到瓶頸,最近去學桌球時,教練要我改掉以前的姿勢。

但是我已經習慣很久了,要改掉的話幾乎沒辦法適應,該怎麼辦呢?

我的回覆

恭喜你即將成為大學新鮮人了!

其實能不能進校隊,也是要看緣份的。

包括你的水平在校內非校隊的人中算不算出色,以及校內比賽打得怎麼樣。


不過如果想成為校隊主力,那又是不同層次的目標了。

例如很多人雖然進了校隊,幾年練下來也有進步,偶爾可以電電系隊中後段的人。

但上有碩博士班學長姊,下有源源不絕的新生好手加入,板凳坐著坐著也就畢業了。

所以,想成為主力,得有不同的策略,這個以後有機會再聊。


而你現在目標是進校隊的話,那上學期的新生盃之類的比賽,或是下學期全校性的比賽有好的表現(例如進入四強),比較容易有機會。

不過現在體保、體資生不少, 也經常看到小時候是少年國手、青少年國手,但是透過一般管道進入大學的。


這些人很容易就在新生盃之類的比賽被看見,甚至一入學就直接進校隊了。

當然,有些校隊陣容不強的學校,也是會願意給基礎動作結構好、但實戰能力需要加強的新生一些培訓機會。  


希望你沒有被上面這些乙組校隊的現實面嚇到了,呵呵~

但有了這樣的認知之後,你對自己球技的期待才會比較合理。


回到「改姿勢」的問題...


改姿勢短期內一定會有陣痛期,比賽能力會下降不少。

所以如果短期內(三個月內)就要參加比賽,就不是很建議改姿勢。

但如果改姿勢的方向是正確的,那長期來說是值得的。


例如你的目標是上大三之前進校隊就好,甚至是畢業之前進校隊,當不當得上主力都沒關係。

那花一兩年時間把動作調整好,未來球技的發展性會比較好。


所以,如果你信任你的教練,也覺得他說的有道理...

​目標又放在一兩年後進校隊的話,就下定決心好好改練囉!


至於不適應的問題,我建議先按照教練的方式練。

但重點放在體會新動作比自己原本的動作好在哪邊,這樣你比較容易抓住新動作的重點。


很多人太注重動作的外觀,卻忽略了本質,所以怎麼練效果都不好,或是光有漂亮動作,球質卻出不來。

而且就算真的沒辦法完全改成新動作,至少可以把新動作的精髓融入原本的動作中,算是一個可進可退的作法。


如果找到一位理念正確且適合你的教練,好好練個兩三年是值得的。

很多人外務一多,練球有一搭沒一搭的,那就很浪費錢、浪費時間了。


而且不少參加《打造你的專屬贏球套路》輔導的學員跟我說...

以前每個月花台幣四五千塊(甚至更多),學了兩三年花了十幾萬,卻沒有實戰能力。


所以我建議你在熱血練球的過程中,要經常反問自己「我練這個對比賽有什麼幫助?」。

這樣不是鼓勵短視,而是避免你掉入「為練而練」的無限迴圈中。


尤其有些坊間教練只注重基本功,甚至只是想賺鐘點費,並不會優先考量培養學員的實戰能力。

學習的方式決定了你進步的幅度與速度,不論是學業或是桌球都是如此,希望你好好加油囉!

下面這三個問題你的回答是Yes還是No呢?​



1. 花了很多錢、學了很多年,但進步有限,不想一直換球拍?​

2. ​不敢找人比賽怕被拒絕或輸球,但還是希望被球友們重視?​

3. 想打好接下來的比賽,或是希望加入球隊並成為主力選手?

​

以上其中一題你的回答是Yes的話,就繼續往下看囉 ↓↓↓​



如果我幫助你在90天內,打造一套專屬於你的比賽策略與流程,讓你從練球型選手晉升成實戰型選手,從此不用再擔心賽練脫節​

一上場立刻進入狀況打出手感,不斷挖掘對手痛點窮追猛打,取得大比分的領先優勢,比分拉鋸或Deuce時也有辦法突破,搶下關鍵分並且贏球

讓對手沒有進攻機會,甚至連球都摸不到,自己進攻可以直接打穿對手,迅速得分解決戰鬥,不論對手擅長快攻、左手或是顆粒打法,都能應付


換句話說,你每次上場的任務就是漂亮得分、輕鬆贏球,好好地享受比賽!

更棒的是,你還會獲得身邊球友的稱讚、隊友的信任,甚至對手的尊敬,大大地提升自己在球館中的地位,連家人都更支持你打球~



你再也不用擔心...




◎場地跟平時打球的地方差很多,總覺得球的旋轉跟彈跳不太一樣,而且就算有熱身,上場的時候手還是冷冷地沒有手感,也不敢發力、擔心失誤,但越不敢發力就越沒有手感


◎想找對手的弱點但不知道從哪裡下手,所以也不知道該發什麼樣的球,或是把球往哪邊打才能讓對手不好打,只顧著打自己熟悉的球,但又很怕被對手適應之後自己就沒招了


◎領先比較多的時候,覺得有本錢就想耍帥亂打,等到被對手慢慢追上來,自己就開始緊張、出手也變得保守,反而不敢打了,想等對手自己失誤,但局勢常常就這樣被逆轉了


◎落後很多的時候,覺得對方好像越打越好,自己卻怎麼打都不對、頭腦一片空白,發球亂發、接發球也亂死,不管來球適不適合,就想說豁出去了,盲目搏殺的結果當然很慘


◎有時候兩邊發揮得都差不多,每得一分都很困難,比分一直在拉鋸,換誰發球誰就得分,不然就是先進攻的人反而先丟分,也不敢冒險亂攻,很怕一不小心就被對手領先了


◎Deuce的時候常因為太怕輸,該攻的球不敢攻,結果被對手很簡單就得分了,有時候想換個方式回球、出其不意,反而直接失誤或是剛好被對方抓到直接起板得分,超後悔的



從此也不必一直苦惱..​.




◎對手進攻能力超強、跑得又快,好像沒什麼球是他打不到的,球質又重也不太會失誤,都不知道要把球往哪邊送才好了


◎對手就站在那邊左來左打、右來右打,我打過去球已經很快很轉、落點也很歪了,對手就是可以打回來,總是比我多一板


◎那些老球皮動作不標準,只會搓搓擋擋、忽快忽慢亂吊落點,常放給我攻但又很會防守打不死,反而把我搞得心浮氣躁的


◎有些女生或小朋友球很輕但節奏快到我跟不上,腳步重心也常常被打亂,自己剛出手都還沒還原,對手下一球就回來了


◎每次遇到左手就很不適應,旋轉方向跟習慣的相反,一不小心就接球失誤,而且來球角度常常很大,我有時連球都摸不到


◎不喜歡遇到顆粒或是Anti之類的怪拍,來球有時候很旋有時候又不太旋,而且一會兒沒力一會兒又突然很快,實在很憋扭



...那麼你願意接受我上面這份提案嗎?




過去幾年我幫助了數百位的桌球好朋友們,徹底發揮出他們自己過去從來不敢奢望的實戰能力!

不但贏球的次數越來越多,更經常奪牌獲獎、闖入積分賽決賽、被知名球隊延攬、成為球隊主力,從此克服比賽恐懼症~

你會是下一個嗎?
YES! 我想跟他們一樣

分享,是進步的起點。

如果你對以上內容很有感覺,或是剛好也有類似經驗的話,我想邀請你:

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    林彥君

    《桌球急診室》創辦人

    ​專注於協助想突破技術瓶頸的球友挖掘桌球基因,找到最適合的進步方式,並發展個人風格打法。

    期許能幫助10000名球友,學會當自己的教練,打出屬於自己的好球,在球場上做最好的自己!

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