平常跟朋友打桌球只是當在運動,前幾天去一個俱樂部打桌球。
那裡的教練說我的姿勢完全不對,好心地要我從揮拍開始慢慢練。
我的姿勢已經十年了, 雖然打得不好 ,但是在學校裡也沒人能打贏我。
請問我是繼續用我自己的方式打 ,還是要聽那位教練教我的姿勢重新學習呢?
若我用她教我的方式 ,目前會一直接不好球。
我大概平均1週打球3小時,不是比賽,純粹是跟同事打好玩加運動。
因為打球姿勢已經習慣了十多年,要我手伸直、肘幾度、右腳重心換左腳,又要扭腰。
這種正規的教球打法 ,我真的不會打球了。
可是看她又那麼熱心的一直教我,唉,好難拒絕!
我的回覆
你的苦惱我完全能理解,這是一種被迫破功的感覺。
從好的方面想,有教練願意免費指導,其實是賺到了。
不過要不要照單全收,決定權在你。
例如如果你年紀不大,也有很多練球的時間,砍掉重練未嘗不可。
但如果就是偶而有空友誼賽一下,那就未必要從頭來過。
不妨試著從她的建議中提取關鍵的部份,微調你目前的動作就可以了。
大部分教練會用自己從小學球的方式,來教小朋友以及成人。
但成人的學習方式跟小朋友不同:
小朋友可以從模仿以及大量練習下手,反正可塑性高,時間也多。
但成人應該從原理下手,利用原理來檢視自己的動作,這樣調整起來才會事半功倍。
雖然結果不見得完美,但過程是漸進式的,樂趣不會減損太多,效果也看得見。
所以,最終還是要回到你本身。
例如, 對球技整體有沒有具體的期望?
或是單項技術動作有無想加強或覺得不足的?
如果目前打球的時間是這樣的話,那她要求你的那些動作要領,就加減參考囉!
重點還是在於維持整體的協調性。
我看過太多成年球友,在調整動作的過程中,過份專注在特定某個或某幾個點上。
結果反而把原本順暢的動作給破壞了。
只要在你原本動作中,稍微調整或是添加她希望你做到的部份即可。
而且不要貪多貪快,一段時間就調整一個小地方就好。
從好的方面想,有教練願意免費指導,其實是賺到了。
不過要不要照單全收,決定權在你。
例如如果你年紀不大,也有很多練球的時間,砍掉重練未嘗不可。
但如果就是偶而有空友誼賽一下,那就未必要從頭來過。
不妨試著從她的建議中提取關鍵的部份,微調你目前的動作就可以了。
大部分教練會用自己從小學球的方式,來教小朋友以及成人。
但成人的學習方式跟小朋友不同:
小朋友可以從模仿以及大量練習下手,反正可塑性高,時間也多。
但成人應該從原理下手,利用原理來檢視自己的動作,這樣調整起來才會事半功倍。
雖然結果不見得完美,但過程是漸進式的,樂趣不會減損太多,效果也看得見。
所以,最終還是要回到你本身。
例如, 對球技整體有沒有具體的期望?
或是單項技術動作有無想加強或覺得不足的?
如果目前打球的時間是這樣的話,那她要求你的那些動作要領,就加減參考囉!
重點還是在於維持整體的協調性。
我看過太多成年球友,在調整動作的過程中,過份專注在特定某個或某幾個點上。
結果反而把原本順暢的動作給破壞了。
只要在你原本動作中,稍微調整或是添加她希望你做到的部份即可。
而且不要貪多貪快,一段時間就調整一個小地方就好。