在新手以及中手球友身上常常看到一個現象,就是往往等球都落到自己這邊桌面了才啟動。
往往因為倉促就球就容易胡亂發力,發力沒效率之外也影響擊球穩定度以及銜接流暢性。
我以前分享過移位擊球的實用觀念,像球友U的教練也傳授他相關要領,但他一直抓不到感覺...
往往因為倉促就球就容易胡亂發力,發力沒效率之外也影響擊球穩定度以及銜接流暢性。
我以前分享過移位擊球的實用觀念,像球友U的教練也傳授他相關要領,但他一直抓不到感覺...
1. 正手如何做到引拍快、出拍慢?
教練教我引拍快出拍慢,比較不會被對方控制球。
2. 另外就是我前臂容易放下的問題。
我的回覆
這兩點是大部分球友的通病,與正手或反手倒沒有直接關係。
只是由於身體結構的關係,比較容易發生在正手。
而你教練其實是想間接強調,銜接以及判斷的重要性。
雖然有些相關的技巧,但更多時候是缺乏「提早準備」的意識。
例如很多人上一球打完後,就待在原地看結果,等到對方回球都落桌了才倉促就球。
這往往就造成「引拍太慢、出手太草率」的問題。
以你的狀況,建議你先嘗試以下5個步驟:
以上步驟可以幫助你培養「等著球打」的意識,而非「追著球打」。
雖然還不是最高階的做法,但比較容易上手,體驗「引拍快、出手慢」的感覺。
而且光是做到這些,就足以同時解決你提到的兩個問題了。
只是由於身體結構的關係,比較容易發生在正手。
而你教練其實是想間接強調,銜接以及判斷的重要性。
雖然有些相關的技巧,但更多時候是缺乏「提早準備」的意識。
例如很多人上一球打完後,就待在原地看結果,等到對方回球都落桌了才倉促就球。
這往往就造成「引拍太慢、出手太草率」的問題。
以你的狀況,建議你先嘗試以下5個步驟:
- 每打完一球就先觀察對手回球意圖
- 先往來球預期的落點移動同時引拍
- 引拍高度為預期來球的最高點
- 來球落桌前持續用小碎步修正到位
- 等到聽到球落桌的聲音再揮拍擊球
以上步驟可以幫助你培養「等著球打」的意識,而非「追著球打」。
雖然還不是最高階的做法,但比較容易上手,體驗「引拍快、出手慢」的感覺。
而且光是做到這些,就足以同時解決你提到的兩個問題了。