多球練習時的下旋已經能拉出有速度也有旋轉的球了,但一比賽時卻拉不出來。
有時是腳步沒到,有時是動作跑掉...請問該如何解決?
有打大學乙組,也有在練球,但卻總覺得進步緩慢,永遠追不上別人...
我的回覆
你的狀況屬於典型的賽練脫節,原因通常有兩個:
所以解決方式也是針對以上兩點:
看來你是有底子的人,只要方向對了,要追上其他人是不難的。
反之,「方向不對、努力白費」,大學四年很快就過去了。
- 練習時餵球的速度、落點、旋轉都比較固定,或是即使有變化也都是可以預期的,但比賽時就沒有這麼舒服了。
譬如練習時都是拉出台、有速度的兩大角弱下旋,但比賽時對手老是給你半出台或追身的強下旋或弱上旋,就容易適應不良了。 - 除了練習情境與實戰有落差之外,動作結構、發力方式,以及腳步等等,都可能有不小的問題,或是缺乏調節能力。
譬如你習慣用大動作並且借力中發力的方式來拉球,而且都是先到位才引拍,但實戰中卻可能需要你到位的同時就要出手,並且主動發力。
所以解決方式也是針對以上兩點:
- 分析並修正你目前的動作,並且進一步學習更完整且有調節能力的動作。
- 根據你的打法,設計符合實戰情境的練習菜單。
看來你是有底子的人,只要方向對了,要追上其他人是不難的。
反之,「方向不對、努力白費」,大學四年很快就過去了。