運動最迷人的地方之一,就是能夠精益求精,享受持續進步的喜悅。
不少球友在參考過《追求「標準」動作反而讓你受傷了?》與《你追求的是標準動作?還是正確動作?》這兩篇之後,就開始琢磨自己動作的正確性。
但仍然免不了以特定選手為範本,想從動作型態中找出差異,當成自己調整的方向。
坦白說這是有盲點與風險的,例如球友C就問到...
不少球友在參考過《追求「標準」動作反而讓你受傷了?》與《你追求的是標準動作?還是正確動作?》這兩篇之後,就開始琢磨自己動作的正確性。
但仍然免不了以特定選手為範本,想從動作型態中找出差異,當成自己調整的方向。
坦白說這是有盲點與風險的,例如球友C就問到...
最近有個問題,就是發球搶攻時常常會下網。
不知道是拉球時前臂提得不夠高?還是摩擦不夠 ?
我最近在看中國隊的張繼科的發球搶攻時,拉球手都放得很下面。
這樣是不是可以摩擦得更充分?
我的回覆
其實你提到的問題很典型,但根本原因只有一個,那就是「吃球沒做好」。
包括拍型角度的調整,以及撞擊是否確實。
吃球做好了,基本上就不會下網。
至於拉得夠不夠轉,那是二次加速時要解決的摩擦效果問題。
這也是為甚麼我在《打出屬於你自己的好球》中會特別強調這兩個部份。
因為實在太多人有類似的誤解了。
不少球友以為調整某些外顯的動作(擊球前手放低、拉球手揮高些),就能達到目的。
結果球質沒提昇不說,進球率更不穩定了呢~
你提到張繼科,其實像他們那種高水平的選手,都已經把書中提到的每一門功夫都做得非常到位。
而在這樣的基礎之上,才去追求更大幅度的引拍、更快的加速,為的是產生更大的力量與旋轉。
所以引拍低主要為了增加引拍幅度,並且希望在接觸到球的時候,球拍已經加速到一定的程度。
但是要增加摩擦效果,還是得把二次加速做好,否則只是更快把球打出去而已,反而更不轉了。
像張繼科等級的選手,雖然動作幅度比較大,但仍然能維持吃球的精準度,以及發力的集中。
一般球友都還沒把書中提到的重點掌握好,就想學選手帥氣的大動作。
坦白說,我自己以前也是這樣。
但身體素質卻無法產生該有的力量與速度,發力不足、加速也不夠。
而且引拍一低,最終的擊球點也更容易有偏差,失誤率更高。
大多數人看影片往往只能學到形似,球質卻天差地遠,正是因為不理解其中的門道喔~
包括拍型角度的調整,以及撞擊是否確實。
吃球做好了,基本上就不會下網。
至於拉得夠不夠轉,那是二次加速時要解決的摩擦效果問題。
這也是為甚麼我在《打出屬於你自己的好球》中會特別強調這兩個部份。
因為實在太多人有類似的誤解了。
不少球友以為調整某些外顯的動作(擊球前手放低、拉球手揮高些),就能達到目的。
結果球質沒提昇不說,進球率更不穩定了呢~
你提到張繼科,其實像他們那種高水平的選手,都已經把書中提到的每一門功夫都做得非常到位。
而在這樣的基礎之上,才去追求更大幅度的引拍、更快的加速,為的是產生更大的力量與旋轉。
所以引拍低主要為了增加引拍幅度,並且希望在接觸到球的時候,球拍已經加速到一定的程度。
但是要增加摩擦效果,還是得把二次加速做好,否則只是更快把球打出去而已,反而更不轉了。
像張繼科等級的選手,雖然動作幅度比較大,但仍然能維持吃球的精準度,以及發力的集中。
一般球友都還沒把書中提到的重點掌握好,就想學選手帥氣的大動作。
坦白說,我自己以前也是這樣。
但身體素質卻無法產生該有的力量與速度,發力不足、加速也不夠。
而且引拍一低,最終的擊球點也更容易有偏差,失誤率更高。
大多數人看影片往往只能學到形似,球質卻天差地遠,正是因為不理解其中的門道喔~